在jd部隊當兵的沒有一天不跑步的，小跑時時有，比如：早操要跑、操課時要跑、飯前要跑、點名要跑、學習要跑、開會要跑，等等、等等，小跑是沒完沒了的事，其實這些都是為長跑打好堅實的基礎，真正到了長跑的時候就沒有什麼可怕得了。
jd部隊長跑還是很考驗人的，你有再好的基礎也是很累的，因為我們生活海拔2000米的大山上，長跑主要是圍繞山路跑，彎多路窄車輛還比較多，跑出去是下坡路，跑回來就是上坡路，在這樣的環境裏跑步，缺氧是常見反應，必須通過訓練才能適應、克服，所以，我們往回跑簡直是要命的事情，那雙原本輕巧的腿就像注鉛似的，怎麼也邁不開。
越是跑不動，班長、排長時不時在後麵“罵道”：你給老子小心點；最後一名你死定了；不要給我們班（排）丟臉……說著說著就過來幫你背長槍或背被包或拉著你跑或推著你跑……簡直是不管你死活，主要是有軍醫跟在後麵，萬一有什麼，軍醫會第一時間急救。有的老兵在後麵不停地鼓勵：堅持堅持再堅持，堅持就是勝利，咬咬牙關就到了，關鍵是毅力，毅力啊！有的老兵在後麵不停地作技術指導：不要用嘴吸氣，要用鼻子，調整好呼吸；先慢跑一點中間加速一點最後百米衝刺，你一定行的。
我們實在跑不動就想一屁股坐下，可是不敢，於是就走路，班長死活不讓走，非叫你跑，哪怕是小跑也得跑，就是不準停不準走，我們到達終點簡直就是一灘泥，班長們叫體質好的同誌扶著體質弱的走。
我們還沒有休息好，上氣不接下氣時。值班員就吹起哨子集合，還美其名曰：放鬆放鬆，不然明天腿會痛。接著就是一大波輔助練習：高抬腿、後蹬腿、蛙跳、擺臂、小步跑、往返跑、蛇形跑，等等、等等。
我們跑五公裏其實不怕，怕的是叮叮當當的挎包水壺槍支，嚴重影響我們跑步，著實煩人，不背水壺，渴了沒水喝；不背槍支彈藥，敵人來了，我們就是靶子，打什麼仗；不背被包，困了拿什麼睡覺？
五公裏越野一般成績在23分鍾左右，可是我們總是28分鍾左右，我們一直懷疑自己體力，懷疑我們這一群兵怎麼都是“廢物”，聽班長、老兵們常吹牛，他們當中誰誰17分鍾、18分鍾就跑回來了。後來我們才知道，我們每次跑的是7公裏，所以到考核時，我們平均成績是23分鍾，有個別同誌與老兵們當年不分上下，我們那顆鬱悶的心終於開心啦！
五公裏越野練得就是耐力、毅力、體力；通過五公裏越野，戰友之間互幫互助，充分發揚團結協作精神；五公裏越野不僅講體力還要講技巧；五公裏越野就是自我挑戰或戰勝別人最好的途徑。所以，五公裏越野給每個當兵都會留下刻骨銘心的記憶，也是美好的回憶。