“大叔哇，你怎麼起來了，你應該休息知道嗎？”
我努努嘴幹澀的喉嚨被驕陽一烤如同糙紙一樣根本就說不出話，想笑一笑，臉上的肌肉扯著眼角很疼，支支吾吾半天，憋出兩個字，“走…水…。”
“哦哦哦，我扶著你啊，你慢點走。”她伸出手，扶著我，往飯屋去，老先生踏出屋門口，在等待著，離得遠我便見他臉上露出笑意，瞧著我一跛一跛的步伐，想說什麼卻沒有說出話來。
在我走到離他兩步遠的地方，他才伸手扶住了我，和兔妮兒兩人攙著我，到了桌前坐下。
兔妮兒又忙著去屋裏拿了茶壺和杯子，給我倒了杯水，小心的吹吹，端送到我跟前，我雙手哆嗦，握住杯子，湊到嘴邊，張嘴就喝了一大口。
舒暢，喉嚨被茶水衝刷著，胃裏暖烘烘的，盡管疼痛，渾身恢複了自如，喝完兩杯水，我放下杯子，呼了口氣，爺孫兩人一左一右小心的照顧著，又給我端了一碗小米粥，花生米，蘿卜條，我喝了一碗，出了一身虛汗。
吃完喝完，撤掉殘席。
老先生說:“年輕人，一會兒休息好了，你多在院子裏活動活動，促進身體本能恢複。我昨晚隻給你上了外傷藥，真正的疼痛觸感，不可能就此消失。”
我張張嘴，這次可以活動了，隻是想說話，頭頂那火辣辣的痛意，瞬息席卷我的腦海，我忍著痛。“我知道了，這得我自己活動開了，身體血液循環，能自己調節機離。”
“嗯，好哇。你脊椎也有傷痛，隱忍著做些身轉的動作，活動一下四肢，越痛越不通，越通不會痛，怕痛就不通，不怕自行能。根據自己能承受的力度，適當活動，新傷易好，舊創難愈，你先坐著上活動自己的上身軀幹，記住逐層恢複，從頭到下，等上身的痛意沒有那麼明顯，再去活動雙腳。我告訴你一個口訣。”
老先生不是尋常人，他給的口訣一定藏著玄妙，我內心激動。
“好好，請賜教。”
“嗯，年輕人你聽好了。雙手托天理三焦，左右開弓似射雕，五勞七傷往後瞧。”
說話之時，老先生後退半步，坐到了椅子上，雙手放在膝蓋上，時而兩手虛晃貼著雙膝往中間平拂，順著體前抬手上舉，他的雙手到達頭頂，掌心對著天，做完這一切，老先生張口道:“雙手托天理三焦！”
哦，很形象，這就是雙手托天啊，這麼做能調理什麼吧，有點樣體操，隻不過老先生的這動作卻比體操看著更為的高深，抬手之間著實不凡，透著自然流水一樣的隨心所欲。
接著，他把兩隻手從頭頂上，順著兩側慢慢的下收，收到齊腰時右手掌心向前一拂畫了個弧，左手握成拳放在體側，右手平推而出成掌。做完這個動作，他又重複著對著做了一遍，右手握成拳，左手成掌推出。
“左右開弓似射雕！”
嗯，這更加的形象了，動作就是射雕拉弓時的情形，很像很像！
而後，老先生又說了，“五勞七傷，往後瞧。”他坐直了身體，左右扭動著頭，往後各看了三下。
繪聲繪色，口訣言簡意賅，那這到底是做什麼的呢？這三句口訣，能調理我的傷嗎？畢竟是念過書的，我不大信。
他做完這三句口訣裏說的動作，老先生從我臉上似乎是看懂了些什麼，意味深長的說:“年輕人，此口訣看著容易，做好卻難，行家看門道，莫當等閑看，口決躬身行，收益在自身呐。”
“謝謝，老先生，我知道了，那我先回房間了。”給老先生，道了謝，又跟兔妮兒說了再見，自己回到了房裏，爬上床，坐在床上，活動著頭。
這個過程是艱難的，隻有我自己知道實行的難度，但我也得忍著。