龐文看著大陸語錄，想了一會兒，捋了捋思路，但自己現在又做不了什麼，於是又拿起基礎煉體訣看了起來，這基礎煉體訣還偶然問小芋才得知，當時了解到這是一個修煉世界，那麼就有功法修煉，於是就問了小芋，而小芋隻是丫頭，不是什麼功法，就知道普遍的基礎煉體訣。市麵上隨時可以買到，隻需要一百銅幣。而這一百銅幣對於旁氏家族來說，看都不會看一眼，九牛一毛，連毛算不上，而對普通的村戶來說，可是一個月的生活費了。可想而知，這個世界的貧富之差有多大。
所謂煉體，即使突破身體的極限，凡煉體一般隻針對十五以下的年輕人，因為到了十五就必須洗髓成功，若洗髓不成功，那麼他這一生也就無法修煉了。而龐文在被廢之前，十五已到了通靈九層，可想他的天賦有多麼優秀。
而評判的標準就是煉體一層是將一百石力舉過頭頂，並堅持十秒就算成功。也就是普通成年人的力量。
煉體二層是兩百石力，
煉體三層是五百石力，
煉體四層是八百石力，
煉體五層是一千石力，
煉體六層是一千二百石力，
煉體七層是一千五百石力，
煉體八層是一千八百石力，
煉體九層是兩千石力。
其中煉體四層要跨越煉體五層，突破一千石力是一個大的極限，而到達兩千石力就超過身體所能承受的。這是就會開始洗髓，依靠身體的極限，將身體的雜質排泄出來，達到人體純潔的程度，多次的洗髓提升等級，才會可能吸收天地間的靈氣，來進行通靈，到達通靈階。而經脈是修煉的關鍵所在，所謂的煉體也可說是練經脈，不斷的煉體就是不斷在強壯經脈，最後的洗髓也是多著是經脈。而通靈獲取的靈氣是必須通過經脈流出丹田，這樣在運行靈力時，就可以丹田流動經脈到達手、腳等其他部位。
而龐文卻已經徹底將經脈破廢。
第一來到這個世界的龐文，第一次接觸功法，很是意外，回想以前生活在燈紅酒綠的世界下，人民不需要自己太強壯，有很多的科技可以為自己使用，完全是滿足基本的生活要求就行了。不需要每天折磨自己。
新穎的世界，新穎的功法，龐文第一時間就想嚐試一下，可是自己受傷在床，根本無法走動，無奈繼續看下去。
基礎煉體訣中有最初的招式，普通的村民都會，這是強身健體，裏麵隻有五式，無非是馬步、出拳、勾手、劈腿、側擋之類。而龐文在上大學時，軍訓過，學過軍體拳，這些他也明白。
說完，準備就這樣躺著，用手比劃兩下，可剛一動，“啊…。！.啊！…”的兩聲就叫出來了，全身如刀割一遍疼痛不已。
龐文扶著床邊，喘了幾口氣，心中：“看來我的經脈真的是廢了！”休息一會兒，感覺身體好了點，就靠在了床邊，靜靜的思考了起來。
“第一來到這個陌生的世界，卻給我廢物般的身體，若要給自己報仇，怎麼報？如何報？”龐文看著自己無力的雙手，心中一陣苦澀。