清晨，一縷陽光照射了進來，顯然今天是個不錯的天氣。小芋早早就就把早飯給龐文端了進來，由於昨晚龐文身體發生了一些變化，在睡夢中都有些累，還是小芋才叫醒龐文的。龐文昨晚發生的事，他肯定是不記得的，隻是做了一個很長，很美的夢。夢見自己在地球大學畢業，他選擇不在城市中發展，而是回老家，這原因僅僅是自己心中掛念了自己的家人。可一個大學生不在城市好好生活，卻越活越回去，也是讓村裏人有些嘮叨，自己的家人是每天勸說他回城市中去，而自己就是不回去，怕自己一回去，就不知道什麼時候在見到自己的家人了，而且在大學生活了那麼久都沒有好好孝敬自己的父母，於是就這樣僵持著，但幾天後就在在老家發現了一個商業機會，通過自己大腦計算的確是可行的，於是他又帶領村裏的人開創商機，帶領村裏人致富，這一下可都高興了，村裏人自己可以掙錢了，都紛紛讚賞自己。而自己也是開心不已，沒過多久自己就結婚了，娶的是自己一直喜歡的隔壁小女孩袁欣。可當自己正過了幸福的生活時，卻被小芋給叫醒了。一睜眼發現還是這在這複古的房間，就知道自己剛剛是做夢了，微微有些失落。
不過生活總是要充滿激情，沒有樂趣，也就寸步難行了。
龐文一起床就感覺身體有些酸痛，以為是昨天練太極拳時間過長而導致的，也沒有多想，可真的練太極拳會全身酸痛嗎？休息一晚還會痛？
小芋伺候了龐文吃了早飯，龐文想自己一個在房間休息休息，也跟小芋說了身體的情況，本來是想今天再出去走走，多見見人，多認識認識，現在這個情況看來是不可能了。小芋也是怕再次遇到想昨天龐霸那樣的麻煩，畢竟龐文沒有了修為，龐文父子眼看在龐氏家族的地位越來越低了，有可能一個管家都會不把龐文看在眼裏，因為現實就是這樣。多休息總是好的，有助於身體的好轉。小芋“嗯”一聲，答應了，就自行收拾好碗筷出去了。
龐文吃了一點早飯，也是好了一點，畢竟也有了一點力氣了。龐文甩了甩酸痛胳膊，心想：“怎麼搞的？一大早起來就全身酸痛，我這身體也是破廢的不行啊，看來這經脈在這個世界還是重點，沒有了經脈就真的成廢物了。”龐文一邊想著一邊坐了下來。“是個少爺，還得天天呆在房間不能出去，就像坐牢一樣，還惹了一個強勁的對手。龐文啊！龐文。看來這個世界也是不好混啊。”龐文越想心中越是苦悶，“總不能坐以待斃吧。不然就等著別人來削？不行，我的想個辦法逃過去。”
雖說家族大比試還有一個月，可對於龐文也就睡了吃，吃了誰的幾天，要是到時候打不過龐霸，或者不能上台，也是自求生路了。
於是龐文又重新拿起了基礎煉體訣，準備就在自己的院子裏練練，如果要是去了家族的修煉場，怕是也得讓人恥笑一番。之前龐文看過一番，如今再看一次，也是加深招式的印象，當然一個大學生對文字的記憶也是非常速記的。
龐文拿著基礎煉體訣就走出房門，來到了院子內，仔細一看，龐文的院子還是很清新的，隻有一棵大樹與樹下石桌與石凳，不想其它院子有花有草，還有許多假山裝飾著。龐文把書放在了石桌上，自己則走到空地，準備開始練練招式。龐文怕自己的傷勢惡化，於是所有的招式都化簡，並輕盈，不想書上說的那樣必須是力道突出。
矗立、起手右出拳，左手平握，右腳坐起慢蹲，一字弓步。這就是基礎煉體訣的第一式起手式，隻是龐文的動作慢了些，姿勢做的有些不標準，但龐文也是練了下來，身體沒有什麼異樣。這樣龐文也是歡喜，心想：“這麼說，我還是可以修煉的，隻是需要自己慢一些即可。”可龐文並不知道，自己的經脈其實在昨天晚上就已經修複了，隻是需要活動活動就可以恢複如初了。
起手、側身、突擊、平擋、左勾，慢慢的龐文就連了起來，而且越發的熟練，速度也加快，隻是力度上沒有打出來。就這樣修煉了近兩個小時，對於剛恢複經脈的龐文來說，也是不錯了，現在就是需要休息一下，然後再繼續。