第二日一早，太陽剛從天邊升起，林小天和關邵就來到了明覺寺後山的樹林裏。
“師傅，你跟我說的訓練到底是什麼？”林小天望著麵前的升起縷縷熱氣的木桶，不由得好奇地問道。
“先別問那麼多，你先進去泡個澡吧，等會你就知道了。”關邵神秘地說道。
林小天看著木桶旁的種種藥材，頓時眼前一亮，明白了關邵想要幹什麼了。
出於對關邵的信任，林小天當即不再遲疑，三下五除二地把身上的衣服脫光，穿著條內褲就鑽進了木桶裏。
關邵看到林小天進了木桶了，隨即不緊不慢地拿起了旁邊的藥材，一樣一樣有條不紊地按順序丟進木桶裏。
林小天閉著眼睛靠著水桶坐著，僅僅靠嗅覺便能分析出關邵丟進木桶裏的是什麼藥材，仔細分析，林小天發現關邵丟進木桶的都是一些能強身健體與洗經伐髓藥材。
關邵把那一包厚厚的藥材全都丟進木桶後，小心翼翼地從衣服的口袋裏拿出了一包用紙包住的東西，然後一層一層地把紙剝開，足足剝了六七層才看到裏麵的東西。
被紙包著的是一些七彩顏色的粉末，關邵臉上露出了肉痛的神色，但隨即還是把它們都灑向了木桶裏。
問道這種七彩粉末的味道後，林小天的眉頭突然緊緊地皺成一團，因為他從這種粉末的味道中聞到了令他感到意外的味道，這難道是暗影草和花瑩草的味道嗎？林小天心裏感到意外。
這兩種東西雖然名字叫草，但本質上卻與草無關，這是兩種極為稀少和罕見的藥材，兩種藥材林小天也未曾親眼見過，隻從關邵的口中了解過。
林小天從關邵那裏了解到的是，花瑩草的功效十分強大，經過簡單的練藥術提煉成粉末後，敷在傷口處，不出幾天，傷口就會恢複如初，不僅沒有任何的副作用，甚至還能活躍傷口處的細胞，激發身體的潛能，能大大地提升身體的爆發力。
花瑩草這種藥材對生長環境的要求極為苛刻，要在陽光充足還要有地氣充裕的至陽之地才有可能出現一株，因此是極為難得的藥材。
同樣，暗影草也是一株各方麵來說都毫不遜色於花瑩草的藥材，隻是和花瑩草恰恰相反，暗影草顧名思義就是喜陰，隻能在那些太陽常年無法照射到的陰寒之地才有可能長出來。
暗影草的功效也是無比強大，身體吸收了這株藥材後，能極大地激發自身身體的自愈係統的運行，使傷口快速痊愈，更能使人在極限條件下更容易突破自我。
雖說兩者功效的強大不分高下，隻得到其中一株，便是一場極大的造化。
但是，雖然兩者分開用會有莫大的好處，但是，如果將這兩者一起使用的話，就會有有可怕的作用，兩者的屬性正是一陽一陰，兩者從常理來講無法同時共存，同時作用與人體的話則會互相促進，爆發出遠超乎想象的功效，但如果一旦承受不住，它們就會迅速的破壞人體內部結構，甚至能對使用者造成無法複原的創傷。