他跳出水池，試著活動了一下手腳。果然四肢的力量也變強了，伸手踢腿最簡單的動作也變成虎虎生風。他有點不滿意今天的進度，如果第三層都這樣費勁，那以後隻會越來越困難。看來僅僅有萬年炎石浸泡的池水是不夠的。
他穿好衣服爬出了樹洞，才走了沒幾步，迎麵就碰上了第一次山上遇到的那個老頭。老頭露出了“可算抓到你了”的表情。
吳東上前給了老頭一個熱情的擁抱，“大爺，那天有事走了，沒跟您打招呼，對不住了。”
“來到早，不如來的巧，老頭我正要挑水做飯呢！”老頭晃了晃身邊的兩個水桶.
“那敢情好，我也給您露兩手。”吳東哈哈大笑。
來到山林深處的老頭家，隻見是一座雅致的木屋。周圍種了花草，院子裏養了雞鴨等禽類，還有一隻大黃狗。
這裏遠看有山，近看有水，實在是一處僻靜的隱居之地。吳東朝老頭豎大拇指，“大爺，你才是世外高人。”
“說不得”老頭拜拜手，“老頭我就是在山裏住慣了。收拾的幹淨點兒，是為了兒女孫女們願意回來多住幾天。”
吳東點頭，將山泉水帶進了廚房。廚房裏的食材不算稀奇，但勝在新鮮。他手裏利索，片刻間就收拾好了一大半，就等下鍋了。
剛剛遇到老頭，他已經給老李打了電話，讓他一塊兒到老頭家吃頓便飯。隔了老半天，老李才爬了上來，見到吳東就一屁股坐在木屋門口，一邊擺手，一邊說道：“累死我了，下回抬我上來，我都不上來。”老頭把院子裏的雞鴨喂了一遍，帶老李進屋喝茶。
吳東正在炒一盤兔肉的時候，一個身影擋在了門口。那是一個十七八歲的少女，依稀和老頭有點相像。應該是老頭的孫女。
吳東手裏活不停，一邊自我介紹。女孩笑了一聲，露出碎玉一般的牙齒，“我都聽我爺爺說了。你好，我叫伊柔。”
吳東擦了擦手，和伊柔握了一下。這個小姑娘大方得體，不像是普通人家的女兒，非富即貴，看來老頭背景不簡單呐！
四人圍坐吃飯，對著一桌新鮮味美的飯菜食指大動。老頭取出了陳釀老酒。給吳東和老李連連斟酒。老李吃得眉開眼笑，還一個勁兒誇讚：“神醫這廚藝，不做大廚可惜了。”
伊柔也吃了不少，眼睛看吳東的時候露出了好奇的表情。一直吃到天色大黑，酒足飯飽後，在老頭的挽留下吳東又留宿了下來。
這一天也真是累了，吳東倒頭就睡著了。睡到清晨，他起床洗漱，正看到老頭在院子裏打拳。吳東起初沒在意，但留心一看，發現老頭打的是一套五禽戲法，而且是古法五禽戲，是內家拳。內家拳有著自己的一套運轉內壁氣血的方法，俗稱內功。早覺得老頭和他孫女不簡單，原來老頭竟是內功世家。