不過葉冰羽沒有多餘的時間進行負重遞增，他直接讓季管家送來了一百公斤的負重包，將負重包背在背上時，強大的壓力立即貫穿全身，直立的雙腿微微彎曲，呼吸也開始變得急促起來。
葉冰羽雙臂和雙腳再分別加上了一個五十公斤的負重，總共四百公斤的負重強度讓季管家瞠目結舌，隻覺得葉冰羽要麼是瘋了，要麼是在和自己開玩笑。
四百公斤的重量加在身上讓葉冰羽很快就全身大汗淋漓，肌肉在高強度的修煉之下出現了陣陣拉扯的痛苦，但葉冰羽咬牙堅持，這點痛相對於經脈被撐破的痛苦來說隻不過是九牛一毛。
肌肉在高強度的壓力之下悄然成長，葉冰羽在負重的情況下揮拳出掌，腳下按身法的節奏不斷移動，身體跟隨攻擊的韻律時而側身，時而挺直，時而躬身，每一個動作都大量地消耗著葉冰羽的體力並對身體造成巨大的壓力，同時每一個動作也是一次針對心智的曆練。
時間一分一秒的過去，房間裏葉冰羽所走過的地方已經是布滿汗跡，因為負重的重量，葉冰羽的鞋底已經磨穿，腳掌踏在地板上留下了無數個深深淺淺的印記。
葉冰羽從起初在負重中行動遲緩艱難到現在已經能中速出拳移步了，但葉冰羽還不夠滿意，以這樣的身體狀態還無法承受住上師修為的本源力量最高流量。
直到體格的鍛煉到達巔峰，肌肉累得近乎休眠，葉冰羽從終於卸下負重恢複體力。一個周期的負重修煉被葉冰羽在不到兩天的時間裏完成，等到肌肉和體格恢複就能再進行下一個周期的修煉，這樣周而複始，每一次都強迫身體的運用衝擊到巔峰狀態，每一個周期的修煉才會有明顯的進步。
負重剛解除葉冰羽整個人就垮塌在了地下再也不能動彈，大口喘息。
小強強懂事地將一枚愈合丹送到葉冰羽嘴裏，然後似笑非笑地盯著葉冰羽不斷撓頭頂的金毛。
“看什麼看？”
小強強吱吱吱吱地笑了起來，這小畜生的表情和肢體語言表達的意思竟然是嘲笑！它在笑人類竟然需要用這樣的修煉方法增強體格，真是太原始太搞笑了！
葉冰羽笑罵道：“你個小東西，人類的體格能和你靈獸相比嗎？不過你也真夠變態的，要是不挑食多吞噬一些妖丹，實力早就該提升到很高了吧，誰知道我這裏這麼多妖丹你個小變態竟然一枚也看不上！”
小強強不屑地“哧”了一聲，身體一縱就跳到一邊去了。
葉冰羽哭笑不得，靈獸不愧為靈獸，不管他怎麼說也激發不了小強強見了妖丹就吞的欲望。
在愈合丹和木係本源力量的調和之下身體機能快速得到恢複，葉冰羽一個鯉魚打挺從地上翻越起來。
距離計劃中前往清水鎮的時間已經不多了，葉冰羽沒有繼續進行第二個周期的負重訓練，而是脫離負重，對第一周期的修煉進行鞏固。
一個周期的四百公斤負重修煉讓葉冰羽的體格得到了明顯的成長，揮拳之間，不需要本源力量的加持，也能聽到拳頭撕裂空氣的聲音，拳影流動，加上身法的運用，再將本源力量也凝聚起來，本源力量相互契合，不斷變換之間，光劍、光影樹枝、水盾護體、戰狼爪擊、地陷束縛運用得行雲流水，整套的攻擊充滿了舞蹈一般的韻律，柔中有剛，剛柔並濟。
隨著體格增強，本源力量的流量承受能力也得到了顯著提升。不過，距離上師的巔峰體格還有一定差距，這就需要依靠以後的繼續修煉了。
葉冰羽收拳之間，音爆震得窗框轟動，連串的碎響聲從窗戶和牆麵裏傳出。這強勁的氣勢，與葉冰羽在城中擊殺黑熊時相比幾乎翻了一倍，如果不是葉冰羽刻意壓製，拳風所出的音爆都能將這座房子掀翻。
葉冰羽呈收勢向窗子的方向瞟了一眼，昔日的照耀之下，一個小小的身影映照在窗紙上。
葉冰羽莞爾一笑，小強強也指著那個影子捂嘴努力不發出笑聲。
自從葉冰羽住近季家之後季小環就徹底是和他杠上了，無論何處何時，季小環總是會想方設法地接近葉冰羽。不過還好，季小環比葉冰羽剛來時老實了許多，隻是不知道她趴在外麵偷聽到底是想偷師學藝還是嚐試了解對手的真實實力。無論是哪個目的，這個自以為聰明的小姐都顯得缺乏經驗，連自己被發現了都還不知道，依然鎮定自若地趴在窗上，手指在舌尖粘了一點口水，準備捅破窗戶紙看個究竟。
葉冰羽忽然拉開房門，正全神貫注為偷窺做準備的季小環像被燙了的貓似的跳了起來，麵露驚色的同時還故意惡狠狠地吼道：“幹嘛啊你？嚇死人了！”
“季小姐，偷窺可不是好習慣啊！”葉冰羽笑道，還故意誇張地瞟了一眼窗戶紙上的破洞。
“哼，誰偷窺你了，我隻是路過而已！看什麼看，別以為本小姐不怕你……呃，不對，別以為本小姐怕你，咱們走著瞧！”
季小環一副氣急敗壞卻又不肯放低身段的樣子可愛極了，葉冰羽不怒反笑，“哈哈哈哈，行，我等著你！不過你要是繼續違反你爺爺的規定擅自跑來偷窺，小心我再揍你小屁屁！”
季小環臉頰一紅，想起被葉冰羽打屁股的事情就氣不打一處來，一手叉腰，指著葉冰羽大罵：“你……你個無恥下三濫的壞蛋！我告訴你，你……你囂張不了幾天了，過不了多久我的老師就要來季家做客了，到時候他一定會給你好看！識相的勸你還是快點離開的好！”