我毫不客氣，點了點頭說：“好！”隨即盤膝而坐，開始調息。
中國內功之說，博大精深！
內功，指道家修養內丹的工夫。武林術語。鍛煉身體內部器官的武術或氣功，強健其功能使身內功是通過氣（炁）的練習而成的，練氣講究呼吸吐納，多用腹式呼吸法，精神集中，循序漸體健康的一種活動，相對外功而言。循序漸進，從而達到鍛煉身體內部器官的目的。武術中可以提高耐力、戰鬥力和極強的自我保護作用等。
科學上，所謂內功即是寸勁加強版，不依賴距離（即短距離甚至是零距離）發出強大的爆發勁。
原理如高頻振動器，內功即將高頻振動轉化為肌肉本能，在打擊物體的瞬間，在打擊力量不變的前提下，對物體進行零距離高頻打擊，這種所謂的內功，強者甚至可以發出所謂的內力外放，形成所謂的氣勁，達到遠程攻擊的目的，對物體進行直接打擊時可以出現諸如隔山打牛（與物體表麵形成諧振，對物體內部進行毀滅性打擊），劍氣（與武器形成諧振並影響空氣振動，有點像高頻振動匕首）等現象。
內勁又有陽勁與陰勁之分。陽勁，即采用內功的一般攻擊頻率，但攻擊力量巨大的攻擊方法；陰勁，即攻擊力量稍弱，但是攻擊頻率極高的攻擊方法。這也是內功分陰陽的說法的解釋。
無論哪種所謂的內功，均非一兩日可以練成，這需要巨量的時間對肌肉與神經反應的高強度鍛煉，或者達到一定技術（有可能嗎？）後對肌肉與神經改造。
內功的最高境界叫做“身知”，就是“身體本身知道氣的運行”的意思。再說得“武俠”一點，叫做“打通任督二脈”。這個說法並不是沒有道理的。學中醫的人都學過穴位，同時有一首口訣，講的是人體氣血運行的順序和時間。子時運行到哪一個髒腑，午時運行到哪一個髒腑……一天12個時辰正好周身運行一遍。這就是一個周天（先天大周天）。這個周天是人生來就不停運行的。練內功的人，控製他的內力在身體內快速運行，把本來應該一天完成的運行用一個小時完成，他還可能和正常人一樣嗎？而這個周天（後天周天）又分兩種，一種是大周天，一種是小周天。小周天是指控製氣血隻繞行於任督二脈（上起頭頂百彙穴，下止襠部會陰穴。身體前麵中央線為任脈，身體後麵中央線為督脈），速度快但是長功慢。大周天是指控製氣血繞行身體所有經絡，長功快但是速度慢。這種程度的內功修煉則是隻有“身知”的人才能作到的。
現代人人心浮躁，不想按部就班，隻想速成，卻不知天下沒有免費的午餐，煮熟的鴨子更不可能從天下掉下來。
所以當今武學沒落，名家甚多，有真材實料者卻少，令人可悲可歎！
我僥幸速成，蒙三生石老人眷顧，從書中習武，輕易獲得了前生的力量，可說是異數之中的異數！
所以正宗古代內功恢複能力極強，我不過打坐幾個周天，就調勻了呼吸，精力盡複，站起身來。
龜仙人還低著頭沉浸在自己的精神世界裏不能自拔，長籲短歎，我也不去打擾，隻是靜靜地站在一邊相候。
也不知過了多久，龜仙人終於擺脫了負麵情緒，長籲了一口氣抬起頭來。
看見我靜靜的站在身後嚇了一大跳：“我去！小林你什麼時候過來的，嚇了我一跳！”
回過神來看看腕表更是大奇：“現在還不到半個小時，你就已經恢複完了？我看你剛才的身體情況，用力過猛，竭澤而漁導致了經脈破損，氣血兩虧，恐怕沒有個三天五天甚至個把月是恢複不過來的！我都打算第三局走走過場就算了的，你現在還年輕，可千萬不要逞強，要是勉強壓下傷勢以後恢複起來可難了，有可能導致終生武學無法寸進！別反抗，我試試你的脈搏！”
龜仙人說了便做，伸出右手不由分說便搭在了我的左手脈搏處……
隻見龜仙人驚奇的大叫一聲：“咦？”長長的壽眉揚起，隨即換了我的右手脈搏。
試了半天後又換回左手，然後又換回右手，折騰半晌後終於長籲了氣說道：“你竟然真的全部恢複了，而且你現在的身體狀況甚至比你沒有受傷前還要好！老頭子今天真是開眼了！中國功夫確實有它的獨到之處！”
我靜立如鬆，緩緩問道：“前輩我們是不是可以開始了？”
龜仙人哈哈大笑，說道：“好！自古英雄出少年！長江後浪推前浪！來來來，今天老頭子豁出去了，用我最強的武技來和你比試第三局！”