自從小白牛主動進入水潭找大黑龜玩耍之後，南石才明白。小白牛原來根本不是怕水，隻是懼怕大黑龜而已。
等大黑龜和小白牛在水潭中完了一會後，就頭頂著小白牛來到了岸上，開始在這座山穀之中四處亂逛。不過隻是轉了兩圈後，大黑龜就重新回到了水潭之中。
這大黑龜也是奇怪，平時隻有在玩鬧的時候才會來到岸上。其它時間都是在水潭之中，而且隻在它原來所在的位置。最多轉折一下方向，絕不會移動位置絲毫。
而且大黑龜隻要趴到那處之後還特別嗜睡，常常幾天都不願意主動動上一下。隻有在南石打拳的時候，才會偶爾主動睜開眼睛看上一眼。
南石有時候甚至懷疑那下麵是不是藏著什麼寶貝，以至於讓大黑龜如此迷戀。
不過即便如此，南石也從來沒有到那處探查過。一來是為了尊重大黑龜，二來也是害怕把大黑龜惹惱了。
如果沒有寶貝還好，萬一真有寶貝的話，自己又抗拒不了那寶貝的誘惑動了心思。那對於現在和大黑龜之間的融洽關係來說，絕對是一場災難。
而南石很喜歡現在的這種關係，也很珍惜現在的這種關係，所以並不想給這種關係增加太多變數。
舍得，舍得，先有了舍，才會有得嗎。
第二天清晨，當大山中的鳥獸之音重新傳入這座山穀中時，南石照舊在水潭邊上醒了過來。
今天就要將無極拳法的陰陽兩卷，一起修習了。這些日子每日專心修習無極拳法，南石發現這無極拳法特別在意腰腹力量的鍛煉。
而南石這些日子，又多次看過鐵石無瀾所留手書，也在其中找到了原因。
據鐵石無瀾手書所說：
腰腹力量，正是是連接上下肢力量的通道。腰腹力量強了，更有利於上下肢力量的連通。從而使身體的恢複能力更強，讓身體之中的力量變得更加高效，也讓身體的協調性變得更好。
而且無極拳法是通過千錘百煉，慢慢的對身體進行改造，追求的是數量致勝的原則。這同樣會讓身體中的肌肉變得更加堅實、高效，而不至於塊頭過大。
南石也因此終於明白了，為何自己修習無極拳法十年還隻是一副普通人的身材。
不過若是仔細觀察此時的南石就會發現，他全身的肌肉和剛進山穀時相比，變得更加細膩、堅實。如果肌肉強度是分等級的話，那麼無極拳法提升的就是肌肉的等級，而不是數量。
轉眼又過了一段時間，這一日南石打完無極拳法後，突然感覺全身暖洋洋的。就仿佛整個人都沐浴在最溫暖的陽光之中，全身上下從內到外沒有一處不感覺到溫暖。
此刻的南石有一種錯覺，就仿佛太陽已經到了麵前，但卻並不炙熱，反而給人一種十分溫暖的感覺。而這種感覺讓人十分想上前一步，離這顆太陽更近一些。
就這樣南石沉浸在這種感覺之中，就這樣在水潭邊上一動不動的站立一個下午，自己卻毫無所覺。就這樣一直等到太陽下山南石才終於醒了過來，看著逐漸被山峰擋住的夕陽心中十分不舍。
等南石醒過來後，就感覺渾身上下都是舒泰異常。雖然因為打拳出的一身汗，已經風幹在了身上，照往常此時已經進入水潭之中了。
可此時南石一點都不想進入水潭之中，一點都不想。因為他希望能盡量，把這種溫暖的感覺留的久一些。
到了此時，南石在這座山穀中，已經待了有一年時間。而這座山穀之內，也確實一年四季都溫暖如春。即便是到了往常留玉城中，應該飄雪的季節，山穀之內的溫度也隻是稍稍有些變化而已。
就在那個季節，南石還曾記得，有幾日山穀上空起了大霧。隻要在百米以上的高空，全都霧蒙蒙的什麼也看不清楚。而隻要在百米以下，就完全不受影響，甚至山穀內的溫度也隻是比平時略低而已。南石猜測著，當時的山穀之外應該是在下雪。
轉眼時間又過去了一個月，現在再打無極拳法時，對力量的增長已經微乎其微。而南石身上的力氣，也已經超過了一千五百斤。
此時再抓白魚，已經不需要再進入水潭之中了。隻要水潭中的白魚被南石看到，百米以內隻要一塊石頭飛出，立馬就能將其砸暈。