看清楚手中的訓練課目之後，一群人臉上頓時就像是吃了苦瓜一樣。
“要不要這麼狠，這樣訓練下去簡直是要命啊。”其中一個小夥子叫苦不迭。
“早知道剛才話就不要說那麼滿了，現在在美女麵前怎麼好意思退縮？”一個個心中抬頭看了看滿臉笑意的王美玲，心中一陣後悔。
“哼，強度就讓你們要命了？那以後還怎麼守護公司的安全？既然你們想學真本事的那邊一要拿出十足的誠意來。”
陳東一臉嚴肅地說道，這就是陳東的性格，平時你跟他開玩笑，說什麼都可以，但是真正要做事的時候，卻是絲毫不打折扣的。
剛才說話的那小子看到陳東那吃人的眼神的時候，頓時沒有了脾氣脾，張了張嘴再也沒有說話。
老何一臉尷尬地笑了笑，指著自己的啤酒肚說道，“陳隊，你看我都這個年歲了，是不是可以不用參加訓練了？”
他不過是想學學陳東的招式，好好耍耍酷罷了，對他這個年齡的人來說，什麼樣的訓練已經拯救不了他那副衰老的身體了。
轉過頭，陳東衝著老何招了招手，“別人可以不用參加的，是你必須的參加！現在趁著動得了的時候，你給我打退堂鼓，等過幾年身體動不了的時候，你才是後悔莫及。嘿嘿...我這可是為了你好！”
按理說陳東完全不用管這一幫人的，有自己親自坐鎮唯美國際，他敢保證沒有人敢來唯美國際鬧事。
但是陳東就是這樣，隻要是身邊的人，跟著他混自然不會吃虧，訓練雖然痛苦，但這也是短暫的，相信以後他們一定感謝今天陳東的堅持的。
看說著陳東指揮周圍的一眾保安，將整個保安室的桌子挪開，中間露出一大塊麵積出來，正好夠這些人平時訓練的。
陳東子製定的這些訓練科目倒也簡單，基本上用不了什麼器材，隻需要一塊空地即可。
聽到保安室傳來的一陣陣響動，周圍部門的員工全都伸出腦袋一臉好奇地看著裏麵的動靜。
“你說這陳東到底在搞什麼鬼？”
“誰知道呢？這家夥今天把謝主管搞下了課，老子老奶奶都不扶，就扶他！”
“別說了，好好看著吧，我倒是不相信這個陳東能夠把保安部門搞成什麼樣子！”
對於外麵的議論聲，陳東連頭都懶得轉過去，當別人行動的時候你在旁邊看著，別人的成功的時候你也隻能幹看著。
“現在開始，周一到周五的時間裏，你們除了值班之外，就在這裏給我老老實實訓練，半個月之後我要看到訓練成果，如果堅持不下去，你就不要說是我陳東的手下。我丟不起這個人！”
額...老何牙關一咬，“陳隊你就瞧好吧，我一定不會讓你失望的！”
有了老何的帶頭表率，其他人也紛紛表示自己不會輕易的放棄。
陳東嘿嘿一笑，指著身後的王美玲說道，“有這位美女監督你們，我看好不好意思在美女麵前說自己不行！”
“那就都開始活動活動身體吧！開始訓練！”
說著陳東朝著裏麵自己的辦公室走去，而王美玲則留下來完成加入保安部的第一道任務——監督員！給他們檢查，掐準時間。
陳東製定的這一套訓練方案是按照之前部隊的體能訓練演化而來的，省去了很多繁雜的部分，留下的隻是一些基礎簡單的動作，針對他們這些身體素質偏差的也蠻適合。
陳東敢拍這胸脯保證隻要訓練計劃一步一步走下去，這一群人中，在怎麼也會出一兩個佼佼者，即便不能像喬海他們那樣一般優秀，不過對付一般的普通人，一個人也能夠幹掉七八個！