如果將所有被封禁的古武者解開封禁，不知道要耗費多少心神之力，陳東短時間內肯定堅持不來，而且那掩飾修為的手法也不知道保不保險。現在看來，如果能研究一下這體修法門，說不定能從這上麵找到突破口。
“陳東，東哥，我拜托你了，我可不想死在這裏……這是霍風之前給我的一個手記……好了，我得回去了！對了，還有，千萬別落在霍風手下，那家夥城府很深，說的話也不知道是真是假。”朱野說著塞給陳東一個小冊子，最後叮囑一句，然後走進了連通口裏麵。
陳東點了點頭，他剛與霍風見麵就看出那是個不易相處的人，所以當他想要留住自己的時候，陳東毫不猶豫的選擇了拒絕。
待到朱野離開之後，陳東便也回到了七號區，徑直的走到了房間裏。手中握著霍風的修煉手記，微微思索道，現在有一點可以確認的就是朱野知道秦木棉等人的消息，不過好像事情有點複雜，他一時半會兒也說不清楚。
隻要秦木棉還活著，陳東也就放下心來。
可以說朱野對陳東抱了很大的希望，希望陳東能帶著他從這個鬼地方離開，其實被困在這裏的人，沒有一個不想離開的。隨後，陳東拿出了那個體修手記，上麵明確記載了體修的方法。先是粗略的看了一眼，陳東發現，體修其實很簡單，但也是種很笨拙的修煉方式。
開篇介紹到的方法便是淬體，通過反複磨煉身體，練就出一副銅皮鐵骨，不過，將人的身體淬煉成那個樣子，很明顯就是變成了鋼鐵機器人，直接將全身改造成金屬的不就行了……但這也隻是一種形容，就像古武者一樣，可以利用靈氣護體，成為銅皮鐵骨，同樣體修所說的練就銅皮鐵骨，則是指在修煉的過程中，將人的身體組織進化，進化為更厲害的組織結構。
從外到內，從皮毛到筋骨內髒，所有身體組織都能在體修中進化，這是當前體修修煉者公認的一種提升之道，但方法卻各有不同。霍風提供的修煉手記中所記載的修煉方法，是一種很原始的體修修煉方法——輪轉法。
這種修煉方法是從樹的年輪上得來的經驗，眾所周知，樹內部的細胞每一年都會重複從大到小，材質從鬆到密的過程，周而複始，隨著時間推移，樹木將會生長的更為粗壯。而且樹木自古以來就是世界上最古老的植物，隻要有充足的陽光和水分，它們將會無止境的生長下去，甚至比龜的壽命還要長。
不過，人的身體有限，肯定不會無限的生長下去，於是在年輪的基礎上，又加上了轉換這一概念，亦是指將原來的體質進化，這便是輪轉法。而輪轉法的修煉淬體方式也有很多種，最基本的就是通過外力的錘煉，千錘百煉之下必定會令其發生變化。
但這種修煉方式卻十分的緩慢，一個利用此法修煉十年的體修，或許還趕不上兩年練氣的古武者所使用的靈氣力量。
想要在短時間內讓這一修煉法門起到作用，明顯有些不太現實。
陳東眉頭微微皺起，現在有了修煉法門，就應該嚐試一下修煉。他的身體在古武者修煉中就已經有了一定的基礎，所以修煉起來也比較輕鬆，衝著山石壁不斷的捶打，身體內的所有能影響到體力的力量都被調動起來。
砰砰砰的聲音響起。
陳東開始了他的第一次淬煉。過程十分的枯燥，而且有些殘忍，體修在修煉的過程中少了很多的攻擊技巧，初期純粹是為了鍛煉蠻力，以及自身的極限。這是所有體修的修煉基礎，隻有不斷的突破極限，才有可能讓身體自身發生變化。
在進行體修之時，陳東的靈力總是自主的出現保護他的肉身，這是一種古武者自然反射的條件，對體修來說有不小的影響。除非像之前的洪楓，或者現在的朱野那樣，修為被封禁，才能正常修煉。
陳東立馬深吸一口氣，然後將自己的修為壓製下去，壓製自身的修為也是一種十分艱難的事情。因為靈氣是有彈力的而且十分充實，想要壓下去，就像是在壓一個充滿氣的氣球，隨時都有爆炸的危險。
而且，在壓製之後，也要給自己留給可以再將修為釋放出的後門，要不然就形成了自我禁錮。幸好，陳東有蒼生決和凝神決這兩大功法，凝神決可以助他緩緩的將修為壓製下去，不被靈氣所影響，而蒼生決那神奇的功效，亦有調轉靈力的功能，隻要運轉蒼生決，就能再將靈氣從壓縮狀態吸起來。
做完這些，陳東才正式開始了體修的修煉。
不知過去多久，麵前那道石壁已經被陳東打出一個大坑，而山石那堅硬的力量同樣將他弄的遍體鱗傷，大口大口的喘著粗氣，陳東一頭倒在地上。自從踏入古武者修煉之路後，他從來沒有這麼累過。
在體修修煉的過程中，必須將身上的所有力量動用起來，達到身體的極限才能求得突破。現在的陳東已經完全達到極限，如果不是有凝魂決起的鎮定作用，恐怕他已經因為身體承受不住而昏厥過去。