招法會因人而異，不切實用，故強調找勁、發勁，做到自然合諧，才能使外形合順，勁從中來，內質中和，氣自然生，四肢百骸氣質歸一，摒除後天拙力。任何門派真傳功夫都是一氣所成，內勁所成，此為本。至於應用手法，有了完整圓融之內勁，簡單手法即可成極高妙之手法。按規矩操練，逐步找出上下相隨、內外合一的先天真勁。使人身散亂之氣，納入丹田，運之周身，成為完整一氣。以身體中心為活動起點，能使整體力量連貫運作，使身體每一部份都擁有整體力量，使對手與自己身體任何一點接觸，都受到整體力量的反擊。當整勁沒有練到自如的水平時，實戰時就要放棄練拳時練習整勁的要領，怎麼好打怎麼打。
內家高境，周身一如，周身一丹田，周身一太極。勝敗不在招式，隻內勁飽滿否，問都問不動，才算入門。內家功夫本一，任何門派真傳功夫，都是一氣所成，內勁所成，應用手法有了完整圓融之內勁，簡單手法即可成極高妙之手法。內勁飽滿圓融故出手變化莫測，形意一動即如虎撲羊，一雄獅瞬間撲向鬣狗，一撲及地，鬣狗已頸椎折斷。孫孝說道。
小黑聽著便點頭，今天算是長了見識，這麼多年秘密訓練隻是連皮毛，在這裏才能學到真功夫。
師父，你現在是什麼境界？我覺得你似乎已經脫離這些境界，是不是達到了最高的層次？小黑問道。
我？哼，我不單單是武者，還是修者，修者是一種更高的層次，乃是武者的終極最求，我不一定達到了武者的最高層次，但是有修為輔助，我的武道可以淩駕同境界的武者之上，這就是武者與修者之間的差別。孫孝說道。
什麼？修者？師父，你這麼說我也懂，你是說我也應該追求修者之道？我該怎麼追求呢？我覺得這似乎是一個極為困難的事情。小黑說道。
這是當然，古時候有多少武者追求修道之路，但是有幾個人能成功？非常少的，而一旦成功，武者入修一定比一般的修者強大十倍，就如我一樣。孫孝說道。
嗬嗬，你真不要臉，還有這麼誇自己的啊？我都替你害羞~李夢瑤說道，說完便做了一個羞羞臉的姿勢，對著孫孝吐舌頭。
夢瑤，不可否認孫孝是很厲害啊，但是吹牛皮就不對了。林伊說道。
孫孝搖了搖頭，隨即從地上撿起一塊轉頭，猛然一排，突然那塊磚頭就被拍的粉碎，化成泡沫在空中飛揚，看的林伊跟李夢瑤頓時呆立。
孫孝說道：此乃明勁，是真正的以真氣作用發出的明勁，能使未練過硬功夫的人也能產生鐵砂掌般的威力這就是脫胎換骨之後的第一重勁，修者隻有煉精化氣之後才能做到，但是在修者的世界裏，這隻是入門的開始而已，修者第一重勁就能，將一塊青磚立於桌麵上，用手一揮，上半截粉碎，下半截紋絲不動。這絕不是本力大的人能夠做得到的。
孫孝說完，便四處看了一眼，隻見福伯買了西瓜放在院子裏還沒吃，隨即他便走過去，拿著一個西瓜在手裏，朝著上麵輕輕一拍，隻聽西瓜發出噗的一聲，但是絲毫無損。
哈哈，孫孝你手這麼厲害，為什麼連一個西瓜都打不爛，難道那塊磚頭是泡過醋的，我可是聽說過喲，騙人的把戲。李夢瑤說道。
這叫暗勁打人，這個西瓜外麵好好的，裏麵已經傷著了，孫孝說完用手按一下西瓜，皮沒破，瓤全壞了。頓時整個西瓜猶如瀑布一樣，裏麵的瓤子都化成了水往下淌，看的幾個人都是傻眼的。
化勁則能直接傷人氣血。明勁傷人筋骨，暗勁傷人五髒，化勁傷人神氣。也叫氣打，意打，神打。整勁的內在基礎是打通任督二脈，暗勁的內在基礎是打通帶脈。而化勁的基礎是打通大周天。
明勁易骨，練精化氣。將人身中散亂之氣，收納於丹田之內，不偏不倚，和而不流，用九要之規模鍛煉，練至於六陽純全，剛健之至，即拳中上下相連，手足相顧，內外如一。明勁練之總以規矩不可易，身體動轉要和順而不可乖戾，手足起落要整齊而不可散亂。明勁用法起如鋼銼，落如鉤杆。起如風，落如箭，打倒還嫌慢，追風趕月不放鬆。足打七分手打三，五行四梢要合全。氣連心意隨時用，硬打硬進無遮攔。打人如走路，看人如嵩草。孫孝說道。