赤木挑戰完莫好之後，便搬進了洞府之中，這洞府以前赤木沒有好好的觀看，現在是自己的了，當然要好好的欣賞一下了。
洞府的兩邊都是種植的奇花異草，這些東西比組長的庭院要好的多了。洞府之中有一個石門，是給人閉關用的，把石門拉上便不再擔心別人來打擾了。不過赤木可不會這麼做，他並不是閉關。
和莫好的交手使得赤木感受頗多，尤其是對方的“波浪掌”，赤木弄不明白為什麼會破掉自己的“七星拳”。
砰???，赤木出拳，一拳打在了牆壁上。牆壁留下了深深了烙印。
“為什麼我打不出那樣波動的感覺？”
“嗬嗬，他的那種掌法，是控製身體肌肉力量的法門，和段青一的“波動拳”有著異曲同工的妙處。“波動拳”是利用身體肌肉，在出拳的刹那，迅速的鼓動，利用一種震動的方式控製身體力量向著一個方向的凝聚。達到最強的力量。而“波浪掌”則是靠著身體的震動，形成一波波的波浪，並且一浪接著一浪，以一種疊加的方式攻擊敵人。”
老師看出了赤木的疑惑，便出言提醒道。
“身體肌肉的鼓動。”赤木閉上眼睛，回憶起段青一的出拳，又回憶起了莫好的掌法。
忽然，眼睛一睜，“砰???'赤木再次的打出了那一拳，身體肌肉不停的抖動著。牆壁上一個拳頭深的拳印。
“痛，我的胳膊好痛。”赤木捂著胳膊，痛苦的蹲下了身子。
這時候老師說話了：“怎麼樣，這波動拳並不是每個人都可以學會的，控製肌肉的鼓動，一不小心就會傷著肌肉。這可就是內傷了。”
“原來如此，難怪我的胳膊這麼痛，不過還好，隻是肌肉有些拉傷。”赤木揉了揉胳膊，心有餘悸的道。
“那麼，有什麼辦法能夠消除這種隱患。”赤木問道。
老師道：“你的肉體比別人的堅固，要不然，你剛才的一拳也要受內傷。不過，正因為這樣，你練這種拳法才容易。你可以試著用你的一隻手，砍另一隻胳膊上的那塊肌肉。”
“哦，赤木聞言，右手成刀狀，砍向了自己左胳膊處的肌肉。這一砍，那塊肌肉瞬間的鼓起，然後再消失。
就像是有老鼠在裏麵一樣，你一動，它隨時都可能蹦出來。赤木看著胳膊上那迅速鼓起又消失的肌肉，不由的來了興趣。
“肌肉突然受到外力的作用，會起到自我保護的作用，你可以試著內力作用在肌肉上，讓它鼓起，然後控製著不要讓他落下，漸漸的把這種鼓起的力量推向身體各處。”
赤木聽著老師的話，控製著自己的內力，不停的衝擊著肌肉，咕嘟，一個小小的老鼠鼓了起來，赤木小心的控製著內力防止它們落下，就這樣，慢慢的推向前去。
可是每一次都是失敗而終，赤木雖然可以控製肌肉的移動，可是卻是很緩慢的更談不上運用到發力上了。
“不要急，你聽說過“腰馬合一”嗎？普通人站馬步，一定要站出一個“馬”來，才算是正規的馬步。神馬神馬！站馬步站出神來，才算是上等的境界。這種控製肌肉的運動和紮馬步的原理也是一樣的，力量要統一，你控製的力量要和你的心意相通。做到隨心所欲的地步，當然，你現在的境界還做不到，但是你可以控製自己的胳膊，像紮馬步一樣，練出老鼠來，並且隨時讓它出現在胳膊的任何地方。”