第71章 豬和牛的集合體(1 / 1)

“小姐,你看起來……”哈兒雙手張開繞著喬樂樂的肥胖的身體畫了一個圈,遲疑道,“確實需要一些建議。”

喬樂樂在他的動作下麵色通紅。她悄悄地看了一眼顧言西,看見對方單手捂著拳頭放在鼻子前,一副想笑又死命憋著的樣子。

“那……你說我應該要怎麼減?”強忍住把顧言西狂扁一頓的欲望,喬樂樂把視線重新放回到哈爾身上詢問道。

哈兒思索了幾秒道:“小姐你是整體肥胖,特別是肚子和腿部,我覺得你需要每天跑步,騎車以及做仰臥起坐。”

“所有麼?”

“是的。”哈兒點頭,繼續說,“跑步是有氧運動,可以幫你熱身和減少全身的脂肪,健身單車主要針對的是臀部和腿部的脂肪,仰臥起坐相信不用我說小姐你也知道,它可以幫你減肚子。”

喬樂樂聽後沉默了片刻道:“那每天我這三樣應該練多久?”

“你現在剛開始還不習慣,跑步和騎車每種一小時就行,仰臥起坐的話每天50個吧,等你習慣了這個強度就可以慢慢增加。”

好!多!

“……好吧。”喬樂樂悲壯地點頭,“那從今天開始吧。”

哈兒大聲笑了下,拍了拍顧言西的肩膀:“有什麼問題你可以問問Vincent,這些他很在行,走吧,我帶你過去看看器材。”

顧言西衝她笑得意味深長。

喬樂樂差點沒忍住想跑,哆哆嗦嗦地跟著哈兒和顧言西去了跑步機那邊。

“速度已經給你調好了,你上去試試。”哈兒按下鍵,跑步機上的跑帶動起來。

喬樂樂試探地站了上去,整個人立馬歪歪倒倒地往後麵倒退,她驚叫了聲,情急之下一把抓住旁邊顧言西的胳膊。

顧言西被她的手勁拉得差點往前撲倒,連忙扶住旁邊的扶手才站穩,一邊托著喬樂樂等她慢慢平穩一邊沒好氣道:“怕個鬼啊,又摔不死你!”

“誰怕了!”喬樂樂抖著聲衝他吼。

“不怕你抓著我幹嘛?”顧言西鄙夷道,“有本事你放手。”

“放……放就放——哎等等,等等!先讓我站穩了!”看顧言西真的想收回手,喬樂樂連忙抓得更緊,五指掐進他裸著的手臂上,硬是把顧言西的手臂掐出了一圈紅。

“好……好了。”等到終於習慣了跑步機的速度站穩了,喬樂樂才放開顧言西的手。顧言西來回看著手臂上那圈跟被吊了脖子似的紅印無語道:“我算是明白了,你是集豬和牛一體,既有豬的身材和智商,又有牛的力氣。”

“我那是恐懼激發出來的爆發力!”喬樂樂邊跑邊反駁。

顧言西甩了甩手嗤笑道:“得了吧,一身蠻力好意思說是爆發力。”

喬樂樂怒道:“你閉嘴!”

就在此時,門口又進來一個客人,旁邊一直當隱形人的哈兒看了看那個客人,回頭笑著對他們說:“那就先這樣,Vincent你陪她跑著我去招呼下其他客人。”

“行了我會看著的,你忙你的去。”顧言西也笑著拍拍哈爾的肩把他推走,然後秒變臉色陰森森地對喬樂樂說,“聽見沒,快給我跑!”