他一口氣吞下去之後五分鍾都沒吐出來，身體隨著那幫老人的太極拳套路動作在不停的跟著學習，當然，動作如何並不太重要，最關鍵的是看透其中的精華部分。接緩慢動了五分鍾，身體中的氣血越來越湧動，手腳很想下意識的打一套飛快的剛猛拳法心態疏緩身體中積累起來的燥動，意識卻堅定如山，漸漸的越來越平和。再過一會，這股猛烈的氣血運動仿佛化到了五髒六腑之中，一股突突的感覺衝擊著頭頂的太陽穴。
“好厲害，就這麼一個簡單的思想轉變，就能達到練氣化神的效果？！不愧是名震天下的太極拳。”
此刻身體內部已經平靜了下去，一口燭氣緩緩吐出，精神卻出奇的飽滿，仿佛整個世界的顏色都變得更為濃鬱。當然，秦牧雲本身就已經練過華陀門體術，武功高超，這才能立即練出效果來，一般人非得長年累月苦功沉浸不可。
太極拳容易練，但要出功夫也是相當慢的。大部分人剛開始練就沒耐性堅持了，因為見效實在太慢了，太極十年不出門，也是這個道理。而且看動作確實不怎麼厲害的樣子？追求速效的現代人怎麼可能受得了。
它出功夫雖然慢，強身健體效果卻是極好，天天比劃幾下至少不容易生病，比跑步和去健身房這些花巧耍酷的方式好得太多了。
煉氣化神，是身體修練之中一種極其高明的境界。武學之中有煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛的三種境界層次。能達到煉氣化神的境界，實際上已經是現實裏人類修煉身體所能在室的最高境界了。至於更高的練神還虛？那根本就是神話。
據說練神還虛的境界，就是能夠以意念溝通自然界，達到天人合一的地步，借助到大自然的偉力增強自身的實力。
這種說法也並不是完全的虛無，所謂借助自然之力，並不是指手掌生火這種魔法一般的東西，而是指能夠敏銳的察覺到自然規律的變化，甚至感應到生死禍福，一眼就能望穿諸事吉凶。
最近秦牧雲覺得自己的直覺變得很敏銳，實際上已經無意間觸摸到了煉神還虛的門坎。
體驗到領悟太極拳精髓帶來的好處，他忽然覺得青囊秘籍被視為輔助偏門之中的武學之道，很可能隱藏著更深奧的秘密。
“人的身體是一個極端複雜的係統，醫道是為了能夠檢修這個係統，武道是為了用各種方法徹底開發這個係統，使它能發揮出更強大的潛能，其實醫武兩道，根本就是相輔相成的，也難怪以前的武術家基本都能當個醫生，原來也和這個有關係。這可真是博大精深……剛才似乎一下子打開了一個全新的世界？！”
剛才那種感覺非常玄妙，那一瞬間仿佛同樣的眼睛看到的就像兩個完全不同的世界，各種細節更加的曆曆在目，就連眼前這個小男孩，在他的眼裏仿佛都變成了另一個人，另一個細節更加豐富的人！