早上五點鍾，新宇把軒逸推了起來，兩人分頭叫起團隊其他成員。今天，新宇將對所有成員開始體能訓練。
在歐陽家大院裏，新宇站在台階上，看著並排站好的十一位傳承堂成員，嚴肅的說道：“從今天開始！我不管你們的年齡大小，我不管你們的家庭背景，我也不管你們和我的關係遠近！我隻要你們記住，你們是華夏傳承堂的火種，你們是我們華夏的希望！所以，無論受多少苦，無論受多少累，無論你們受多少委屈，你們要給我堅持下去！我的夥伴們！你們可以做到嗎？！！”
“可以！可以！”歐陽萱帶頭喊道
“我沒有聽出你們的渴望，我沒感受到你們承載的責任，大聲告訴我，你們能做到嗎？？”新宇看著不怎麼響亮的回應，再次說道
“能！！！！！”洪亮統一的聲音傳播出去很遠
新宇欣慰並且驕傲的看著夥伴說道“好！在我們沒有離開歐陽家之前，我們訓練就在這個院子裏。現在所有人開始紮馬步，不允許使用靈力和內力。
馬步的動作要領你們都明白嗎？對，兩腳分開成馬步，要內八站位和外八站位來回交替，感覺就像騎在馬上，整個身體是規律運動著的。
周洲，不要緊張，要自然放鬆。對，就這樣，腰要挺起！
嶽玥，你的臀部要向下，不要翹起來，也別向前搶。
諸葛衍不錯，你們看雖然衍兒最小，可是做的卻很標準呢！”新宇一邊看，一邊糾正著大家的動作
嶽玥撅著小嘴巴，臉紅紅，趕緊站好馬步。
一個小時後，除去歐陽軒華、歐陽軒逸和夏雪隻是臉色稍紅外，所有人汗如雨下，新宇留意了一下，陸睿就算這麼狼狽的時候，還是很美，哎！將來絕對是禍水一枚。
兩個小時，新宇看時間差不多了，嶽玥和吳哲已經眼神迷離了，“嗯！今天就到這裏吧！......”
話還沒講完，嶽玥已經暈過去了，陸睿身體一動不動，新宇用神識探查了一下，已經暈過去了，隻是潛意識不服輸，還在堅持。也難為陸睿了，畢竟這裏就他還沒有脫胎換骨服用洗髓丹。
新宇讓大家自由活動，伸展一下四肢。直接抱起陸睿，對著抱著嶽玥的歐陽敏說道“敏姐姐，我們進房間給他們用靈力疏鬆一下身體”
軒逸看著小人新宇，抱著比他高半頭的陸睿，走過去自然而然接過去“我來吧！”
新宇衝著軒逸暖暖的笑了一下“你和敏姐姐先自己靈力運轉周天，再幫他們吧！”
軒逸紅著臉點了點頭！（千萬別想太多，小逸是剛紮完馬步O(∩_∩)O）
稍事休息後，早餐已經準備好了，大家齊聚餐廳。早餐很營養，每人一杯空間奶，兩隻空間改造雞的荷包蛋，還有一個稍含靈氣的米糕果。這種米糕果，是一種仙界特有的主食，像地球的白饅頭，但是卻很糯，入口即化，一般有成人拳頭大小，雪白色，撥開一層透明的薄皮，還泛起一種甜香，是仙界中很普通的食物，長期食用有改善身體的作用。不同的米糕果樹齡，生長的米糕果也不同，由白到金，色彩深淺不一，白色最普通，金色米糕果是修為在元嬰期以上的人才能食用，否則虛不受補，但仙界元嬰期算是較低的修為了，普通人更少，所以米糕果是仙界主食。
飯後，新宇對大家說，“我一會帶陸睿去海邊築基，畢竟他的靈根比較特殊，你們在家裏好好修煉。軒華哥哥，一會你把傳承堂校址申請資料送到主席辦公室好嗎？”
歐陽軒華站起來嚴肅的說道“是，隊長！”
“軒華哥哥，我們以後這個團隊在一起就是一家人，不用這麼嚴肅的！畢竟等大家檔案調到華夏傳承堂，你和敏姐姐、夏雪以及小逸就算正式脫離軍隊體係了。”新宇看著標準軍隊作風的歐陽軒華說道
“是呀我們以後是一家人！軒華大哥，您平時太嚴肅了！嗬嗬”嶽玥趕緊點頭說道
看著大家都很認同，新宇說“那我和陸睿就先離開了，大家好好修煉！下午我會有驚喜給到大家哦！”
眾人看到新宇用飛劍載著陸睿離開，投入到修煉中......