在劉寬軟磨硬泡，連哭帶鬧下，蘇平才拿出一粒蘊靈米給他。
劉寬忙不迭的吃下，而後一臉陶醉之色感受蘊靈米的神奇。嘴裏還不住的嗷嗷直叫，大呼爽快！
劉寬回味良久，之後又舔著臉找蘇平索要：“平哥，這啥米啊？太好吃了，一粒太少了，再來幾粒唄！”
蘇平轉身肅然道：“你們也嚐過了，這不是普通大米，是蘊靈米，以你們現在的身體，一粒是最合適的量，多吃有害無益。現在都按照我教你們的百鍛體動作開始修煉，不然你們體內的蘊靈米根本無法消化！”
蘇平並沒有騙幾人，劉寬幾人肉體凡胎，而蘊靈米沒有經過蒸熟，裏麵靈氣並沒有得以揮發，被幾人生吃吞下，雖然，但幾人沒有修煉功法，蘊靈米的靈氣很難被吸收，長久下去會使幾人身體內強而外弱，導致身體出現問題。
在蘇平督促下，五人一字排開，擺開架勢按照蘇平所說，心中默念口訣，艱難做出百鍛體第一式標準動作。
不過五人初次修煉，擺出姿勢後很難堅持過三息時間，嚐試四次後，五人均大汗淋漓。
明明看起來很普通的姿勢，但就是很難堅持住，一旦做出姿勢身體各處就會莫名發熱難忍，似乎血肉都在被錘煉鍛造。
蘇平並沒有歇著，他也在做著同樣的動作，不過堅持時間也隻有十息！
在蘇平看來，雖然自己並不靠修身入道，還是以修真為主，這具肉身實在是太弱了，若是以後靈氣充足，境界提升過快，難免會出現肉身無法承載靈力的問題，所以蘇平同樣需要淬煉肉身。
第五次動作做完，同樣三息時間，劉寬一屁股坐在地上，無力的擺著手叫道。
“不行了、我不行了，這動作太特麼累人了。”
有了劉寬帶頭，剩下幾人也紛紛跌坐在地喘息不已，一邊抹汗一邊抱怨不已。
“我也不行了，這比老子跟人打上一架還累。”
“感覺身上肉都不是自己的了，實在太費勁了。”
蘇平對此置若未聞，堅持過十息後，身體一顫，同樣被迫收起動作，輕微喘息幾聲後，蘇平繼續擺出標準的百鍛體第一式動作。
黃三幾人漸漸停止了抱怨，望向夕陽下蘇平的身影，突然覺得，那有些瘦弱的身形顯得無比倔強與不屈！
王二眼中閃過一道光芒，想著自己在王村混吃等死的模樣，再與蘇平現在的形象相比，他突然覺得自己就像地裏的一坨爛泥，而且自己與蘇平的距離好像越來越遠……
臉龐狠狠抽搐了幾下，王二豁然起身，死死咬著牙做出標準動作，就連天生耷拉的斜眼此時都被瞪大了幾分。
三息後，王二摔倒在地，渾身汗出如漿！
喘了幾口粗氣，王二爬起，手腳顫抖的做出百鍛體第一式！
黃三幾人瞪大了眼睛叫道：“王二，你瘋啦！”
王二死死咬著牙，汗水順著額頭流進眼睛，可他眨也不眨，聲音像是在對著自己咆哮。
“我要跟著老大！不能被甩下！”
“老子不要一輩子當爛泥！”
黃三沉默了。
錢胖子嘴唇顫抖，沒有出聲。
張瘦子瞪著眼睛，好像才第一次認識王二。