根據古希臘哲學家艾皮科蒂塔的說法，哲學的精華就是：一個人生活上的快樂，應該來自盡可能減少對外來事物的依賴。羅馬政治學家及哲學家塞尼加也說：“如果你一直覺得不滿，那麼即使你擁有了整個世界，也會覺得傷心。”讓我們記住，即使我們擁有整個世界，我們一天也隻能吃三餐，晚上也隻能睡一張床，即使是一個普通的工人也可如此享受，而且他們可能比洛克菲勒吃得更津津有味，睡得更安穩。
“身外物，不奢戀”是思悟後的清醒。它不但是超越世俗的大智大勇，也是放眼未來的豁達襟懷。誰能做到這一點，誰就會活得輕鬆，誰就會活出美麗。
一座縣城裏，有一位老和尚，每天天蒙蒙亮的時候，就開始掃地，從寺院掃到寺外，從大街掃到城外，一直掃出離城十幾裏，天天如此，月月如此，年年如此。小城裏的年輕人，從小就看見這個老和尚在掃地。那些做了爺爺的，從小也看見這個老和尚在掃地。老和尚雖然很老了，就像一株古老的鬆樹，不見它再抽枝發芽，可也不見其衰老。
有一天，老和尚坐在蒲團上，安然圓寂了，小城裏的人誰也不知道他活了多少歲。過了若幹年，一位長者走過城外的一座小橋，見橋石上鐫著字，字跡大都已磨損了，老者仔細辨認，才知道石上鐫著的正是那位老和尚的傳記。根據老和尚遺留的度牒記載推算，他享年137歲。
據說軍閥孫傳芳部隊有一位將軍在這裏紮營時，突然起意要放下屠刀，懇求老和尚收他為弟子。這位將軍丟下他的兵丁，拿著掃把，跟在老和尚的身後掃地。老和尚心中自是了然，向他唱了一首偈：
掃地掃地掃心地，
心地不掃空掃地。
人人都把心地掃，
世上無處不淨地。
也許那些物欲太盛的人會譏笑這位老和尚除了掃地，還是掃地，生活太平淡、太清苦、太寂寞、太無趣。其實，這位老和尚就是在這與世無爭的生活中，給小城掃出了一片淨土，為自己掃出了心中的清淨，掃出了137歲高壽，掃出了一生的平淡美。
人生絕不僅僅是一種作為生物的存活，它是一些莫測的變幻，也是一股不息的奔流。如果我們追求物質，那麼我們所造就的東西將不會在世間留下任何痕跡，而用心造就的美，卻並不會隨我們的湮沒而毀滅。我們的雙手會萎縮，我們的肉體會消亡，然而我們所創造的真、善、美則將與時俱在，永存而不朽。
把你追求物質的腳步放慢，聽那鬆間的風聲，感覺那海洋起伏的呼吸，回答宇宙中所有美麗生命的呼喚吧。