無名一句一句的往下說著，仔細的為絕無神講解著國術的知識，絕無神也聽的仔細。
“不過說太多，你也沒有辦法領會其中的精髓，畢竟你還沒有真正的接受過國術！言歸正傳，先教你國術的根本，也是國術的基礎。國術的練法中最基本的就是樁法，也叫作站樁，其中馬步就是基礎中的基礎。雖然國術流派萬千，不過大都講究一個穩字，這個穩字說的是人穩，身穩，拳穩，隻有自己穩若泰山才能整合勁力，將拳練到深處。怎麼穩呢？很簡單，腰馬合一，所謂的腰馬合一。一是指人體的重心要和肢體配合好；二是要調動身體的肌群參於打擊。在拳術中這個馬說的就是馬步，練到深處這個馬的範圍就大了，說的就是雙腳雙腿的行走了！所以萬丈高樓平地起，你就先從馬步練起吧！馬步雖然看起來簡簡單單，但是裏麵卻大有文章。其實也就是蹲伏兩方麵而已，蹲要力起六合，腳指要學雞爪死死摳在地上，五個腳指一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。這就是起勁，是蹲姿。伏下的時候，你腳掌要學鴨掌，五指都要鬆開。這樣膝蓋一鬆，大腿鬆，腰坐，腹鼓。這一蹲一伏兩者截然相反，一張一弛就是馬步的根本，你在紮馬步的時候身子就要這樣不停的輕微起伏，不停的轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體損傷要不然你的腰就廢了。你要記住馬步就是要人蹲出一匹馬的感覺，縱馬奔騰，身起身伏。光是起伏還不夠，你還要穩，就像馬術高手一般，雖然身子起起伏伏，但是重心一定要是穩的，所以你的馬步起伏幅度一定要小，就是腳指一寸的距離。你一起一伏，始終要把這一寸距離的勁蹲精確了。越精確越好。該說的我都告訴你了，你就先開始練吧！先站出精髓來再說。”