“哦，對了！我的盤古樁好像有了新的進展！”既然納蘭幽若是在頓悟，那麼也就沒有什麼好擔心的了！絕無神放下心來，這才想起身體當中的那股暖流！
無名滿意的拍了拍絕無神的肩膀，“不錯，你的盤古樁確實又有進步了。不得不說你的進步還是蠻超出我的意料的。想不到你已經修出了元精，現在我便可以教你內家拳了！”
“元精，那是什麼鬼？內家拳又是什麼，內功嗎？”絕無神聽到新的名詞，忍不住提出了問題。
“牛頭不對馬嘴！算了從頭給你解釋解釋。”無名和絕無神盤腿兩人相對而坐後。無名才開口悠悠然然的說到：“天有三寶日、月、星；地有三寶水、火、風；人有三寶精，氣，神。曰：元精，元氣，元神！這三寶之力分別儲存於三處，下為丹田，丹田藏精。中為檀中穴，氣海納氣。上為泥丸穴，紫府養神！這三寶於人體至關重要，精充盈，氣完足，神思定！而國術中的拳法就被稱為是內家拳，這內家指的就是元精，而不是內功。你說的內功是元氣。”
“那為何不學內功？”絕無神自小對那些內力深厚的大俠就有一種向往，忍不住發問。
“內功？內功修習講究氣行周天，經脈通徹。你覺得你能做到嗎？”無名輕飄飄的一句話，就讓絕無神啞口無言。“切莫好高騖遠，這元精修行也不是簡單的，我既然教你國術，自然是有我的一番打算！國術分為練皮肉，練筋骨，練髒腑三步。分為明勁，暗勁，化勁，抱丹四層！國術修行到了化勁階段便可以，圜一身之脈絡，係五髒之精神。周而不散，行而不斷，氣自內生，血從外潤。心動而力發，一攢一放，自然而施，不覺其出而自出，如潮之漲，似雷之發。既然經脈全通，無阻無礙。修行元氣還不是水到渠成！你可明白？”
聽到無名的安排打算，絕無神自然是心悅臣服：“全憑你的安排！”
“既然元精已經修出，那你就算是入了門！修行內家拳，你需要在打拳的同時控製著這股元精，在全身上下行進流轉。而且不斷的壯大他！拳法不僅可以壯大元精，還可以幫助你伸拉活動筋骨。剛開始修行，你對元精的理解和控製可能都還不精準！所以我教你的拳法大都是大開大合，剛猛霸道。你也要注意修行時千萬不可莽撞，這是水磨的功夫，需要穩紮穩打。好了，你且看我這兩套拳法，大摔碑手，通背拳！”
無名話音剛落，便起身動了起來！為絕無神演練拳法，隻見他吸了口氣，胸腔漸漸鼓起，如同胸腔中藏著一口大鼓，心髒躍動，如同鼓聲，咚咚作響。劈裏啪啦的爆響聲從他體內傳來，一根根大筋在皮膚下漸漸縮緊，如同勁弩一般，輕輕一動，便發出嘣嘣的拉弓之聲！步伐招式都不算反複，卻大開大合，一進一退之間頗有顯得霸道無匹！