我先給你講一個真實的故事。我的一個朋友，他初中時正逢“文革”，父母都被下放到農村，他是家中老大，下麵有四五個弟弟妹妹。失去了父母的保護，加上家庭成分不好，他就成了在學校被欺負的對象。在那個年代，他是非常無助的，能活著已很艱辛，到學校還要被欺負，經常挨同學的打，甚至連學都沒法上了。後來他想，總這樣挨打受氣也不是辦法，與其被人欺負死，還不如豁出去，拚個魚死網破。有一天又有同學欺負他，他狠狠地說，反正老子不想活了，今天跟你拚了！然後真是拚了命地打回去，一口氣把欺負他的同學打到求饒，以後再不敢欺負他。由此他發現了勇敢的價值，沒錯，就是這兩個字：勇敢——後來再遇到有人欺負他，他都決不退縮，他發現出擊是保護自己最好的辦法。
後來他在學校居然變得很有名氣，不但自己不受欺負，還保護了另外一些平素懦弱的同學。我這位朋友後來學業有成，事業非常出色。回顧自己的成長，他覺得自我保護意識的覺醒非常重要，如果他一直那樣受欺負，可能會得神經病，一輩子就完蛋了。當然，他後來的成就絕不是打架打出來的，而是由於十二三歲就挑起了養活幾個弟弟妹妹的重任，鍛煉得能力非凡；並且他從小酷愛閱讀，成績優異，既勇敢又有正義感，這些是他的優秀資本。被迫衍生出的打架能力，隻是保護了自己，讓自己能正常地長大。這就像一個人皮膚受傷感染潰爛，如果不下狠心把創口剜去，而隻是忍著痛，會發生全身感染，會要命。這樣算來，雖然落個難看的疤痕，至少能保命。
孩子，你在傷心時會把自己的手咬出血；你用自殘的方式在胳膊上刻小時候好朋友的名字，然後吃自己的血；你喜歡看《東京食屍鬼》，想墮落，感覺世界充滿著恐懼與黑暗……我無法想象一個少年在怎樣拚盡全力，掙紮著匍匐前行，我心疼你，此時能幫助你最好的辦法就是希望你勇敢站起來，而不是讓命運壓得早早趴下。
所以孩子，不要再認可自己的“膽小”，你要開始變得“勇敢”。當學校裏再有同學欺負你時，你必須反抗。不要僅僅是受欺負後自我安慰，你安慰不了自己。
首先，你要告訴老師，求得老師的幫助。我相信，正常情況下，老師如果知道你的情況，會給你幫助的。如果老師不肯給你幫助，或無法給你幫助，那麼我建議，學習上麵這位前輩，該出手時就出手。
在這裏，我要特別提醒的是，不要因為“懷疑”就去打架，你父親的暴行已使你患上了“輕度迫害妄想症”，你說有些同學“表麵上跟我很好，實際上他們總是在背後說我壞話”，這肯定不是事實，應該是你多心了。在那些有嚴厲父母，經常挨打受氣的孩子身上，特別容易出現這種症狀，嚴重的甚至會因為自己的妄想去傷害無辜的人。你的勇敢應該隻針對那些有很具體行為的，比如，明目張膽地欺負你的人，而不是那些“有可能在說壞話”的人。記住，這是邊界。
也許你不曾想象自己會動手打人，這可能確實很難，你深深地害怕，不自信。但你說你曾經想自殺，既然死的心都有了，還怕別的什麼嗎？你不要主動去挑釁別人，但絕不允許別人挑釁，你必須捍衛自己的尊嚴，如果你不尊重自己，別人更不會尊重你。那些喜歡欺負別人的人，他們內心其實特別羸弱，一般都是“柿子專揀軟的捏”。你不做那個軟柿子，就沒人敢欺負你。還擊時要注意下手的分寸和位置，不要打要命的地方，手下留情。
下麵說說如何對待你父親，這是解決問題的關鍵。
我曾說過一句話：孩子的受氣相都是從家裏帶出來的。所以你一切問題的根源不在同學身上，在你父母親那裏，尤其在你父親身上。他那樣不尊重你，因為你膽小就打你，其實你的膽小正是他打出來的呀。不要以“他是為我好”來為他開脫，那隻是他打人的借口，不是真心話。你必須要對他的暴力行為堅定地說“不”。
對待你父親，可以先禮後兵。我建議如下：
1.先和他溝通，把他帶給你的痛苦和心理創傷全部講給他，還有你母親。明確告訴他們，以後不可以再打你。若無法采用當麵談話的方式，可以寫信，以避免正麵衝突。你應該是讀過我的書了，才會給我寫信。那麼請你把我的兩本書同時送給你父母，讓他們讀一讀，如果他們不讀，你把相關章節讀給他們聽。但凡他們有一點點反省意識，或隻要他們真的愛你，了解了你的痛苦，看了我的書，他們會改變自己的。如果他們“刀槍不入”，完全不接受，你一定要告訴他們，如果誰再打你，你必定要打回去，讓他們有思想準備。