這期節目程龍聊了很多台前幕後的事情.聊了拍奇跡的時候為什麼投資會那麼大，比如為了拍梅豔方的一個鏡頭，十七個時就拍一個鏡頭，梅豔方前前後後走了八十多遍.
黃沾他可以拍文藝片，他的文戲很好的，程龍卻苦笑著搖頭公司不支持.
還拍過幾個類似文藝片的電影，但到了後來還是要拍許多動作戲.
因為那些電影發行到外國，比如土耳其，比如西班牙之類的，人家就喜歡看他打.
人家要自己配自己國家的語言，你電影裏明明是去喝茶，人家能給你配成看那個人不順眼要去教訓那個人，這時候怎麼辦呢，當然就需要一場劈裏啪啦的打戲諸如此類的.
總而言之，為了各地的市場，程龍不想打也不行，公司不允許，那些外國片商也不允許.
程龍還了自己頭發的趣事兒.
他之所以留長發，一來是迷信留長發會讓他事業順利，在拍龍兄虎弟的時候就因為換了發型，剪短了頭發所以受了那麼重的傷.
於是之後又留成了長發.
另一個原因是為了拍打戲的時候出來的效果更好.
程龍還讓喬峰做了演示，讓喬峰假裝打他一拳.然後頭發長就更容易做出來劇烈的動作.
拍戲的時候你出拳有沒有力不重要，重要的是被打的人做出的反應要有力.
而留了長發，反應的力道一樣大，長發呈現出來的效果就要更好.因為頭發長了嘛，甩起來幅度就很大，給饒感覺就是被打的很厲害.
程龍的這些爆料，別觀眾了，就算是在圈裏混的喬峰，黃沾，蔡瀾三人有的都是不清楚的.
這些都是程龍這些人拍功夫片動作片十來年，甚至是香港武指，龍虎武師這些人拍戲幾十年積攢的經驗.
真不是一般人隨隨便便就能學會的，所以哪怕被稱為東方好萊塢的香港電影在世界範圍內火了那麼多年，可好萊塢那邊依然是在後來請了香港的專業武指比如袁和平呀元飆呀之類，拍了許多電影，學了好多年，才改變了好萊塢的你一拳我一腳笨拙動作風格.
也是同樣作為中國人，無論是文化還是語言都共同的內地電影人，一直在一零年之前拍功夫片，動作片，甚至是武俠，古裝電視劇都要那麼倚重香港武指團隊的原因.
這裏邊的東西很深的，真的是需要學很多才能做出來的.
這次節目程龍講的東西有搞笑的，有幹貨還有溫馨感饒.
他媽媽節儉，哪怕程龍早就是國際巨星，一部戲幾百萬上百萬，可他媽還是會把穿破的襪子，內衣補了又補，一刻不閑的要做點事情.
蔡瀾還爆料程龍和他媽媽一樣很節儉.
當然程龍不會像他媽那樣會節儉到把襪子內褲補了又補.
可是程龍卻會自己洗衣服，襪子的.
在國外拍戲住酒店，一般工作人員都會把衣服，甚至襪子都拿給酒店去洗的.
但是程龍不.
程龍一雙襪子就幾塊，十幾塊，哪怕是美元.你讓酒店給你洗，三次就超過襪子本身的價格了.
而且這麼的事情，為什麼不自己做，不自己洗呢.
於是，就是手下的工作人員都在把衣服拿給酒店洗的時候，程龍卻自己在洗衣服，洗襪子.
這是蔡瀾親眼見的，他有事兒和程龍，程龍就一邊泡澡一邊就在浴缸裏戲衣服，襪子，鞋子，一邊還和蔡瀾聊.