陵南籃球隊，神奈川今年的冠軍隊伍，是一支不停追求進步的隊伍。雖然在決賽勝過了去年的四強，實力驚人，但是，想要獲得全國大賽冠軍，那麼有一對隊伍是無論如何都難而避免的，那就是全國的王者，山王工業。
為了擊敗那支近乎無敵的隊伍，田岡教練在全國大賽的預賽結束後，馬上就讓陵南眾人在剩餘的一個月裏，針對各自的不足而進行特訓，陵南有近乎完美，沒有說特別大的弱點的拓也，仙道等，同時也有著攻擊力和防守不平衡的福田，田岡的目的，就是讓陵南的所有人都更進一步，成為更均衡的球員，讓球隊更加均衡。
“好了，今天我有兩件事情要宣布。”又是一天的訓練完畢，田岡讓大家集合，有事宣布。今天，是和湘北比賽後的第四天。
“這個禮拜過去後，接下來的一個月，我製定了持續半個月，一係列的特訓，這是第一件事。同時，在暑假時，也就是距離全國大賽還有十天左右，我將會聯係一所進軍全國大賽的隊伍，讓你們和他們進行集訓。”田岡說的話，雖然肯定是為了陵南，為了球員而著想，然而，幾乎所有人，聽到這個消息後，都打從心底竄出一股寒意。
“平常的訓練已經夠可怕了，教練還想要特訓？我該不會死掉吧……我還想去釣魚呢……”
“雖然我是隊內最巨型的人，但同時我的體力比起其他人都有劣勢，糟糕，想起一年級時的事了！！”
“我這次一定要忍耐下來，不管教練如何嚴格，都不可以再對他出手了……”
知道田岡有多麼嚴格的人，心裏都非常不安。
翌日，田岡宣布了一些訓練的內容，最主要的，都是針對福田和魚住，沒辦法，誰叫他們一個人防守不樂讀窩，另一個很常陷入犯規問題。
“首先是福田，這次特訓你主要要完成兩個目標，第一個是要增加的你的防守能力。”田岡對著福田說道，此刻福田一副視死如歸的樣子。
“前田，我需要你的幫忙。”說了般，田岡忽然轉過頭向拓也說道。
“哦？”
“我需要你不停的和福田單挑，指導他的防守，可以拜托你嗎？”
“OK，我知道了！”
“另外，福田你還需要進一步開發進攻的能力，你麵框的攻擊力很強，然而卻缺乏投的能力，在跟湘北比賽時，三井都已經察覺到了，所以你在後麵才會被他限製的那麼厲害，接下來的半個月，我希望你可以完成三萬次的投籃。”田岡語出驚人，一番話嚇得福田心兒撲通撲通的跳。
“三萬次！？在半個月了，而且還要兼顧防守……教練你想殺人嗎？！”雖然和自己沒太大關係，但是拓也依舊忍不住在心底瘋狂吐槽。
“不要說我嚴格，而是福田你有這樣的潛力，在所有主力，你學習籃球的時間是最短的，同時，你也唯一可以在段時間內迅速進步的人，加油吧，全國大賽，陵南需要你！”田岡吸收了以前的教訓，現在已經很明白福田的性格，他是一個需要期望，需要被注視的人，田岡相信，福田會為了自己的這一番話而拚命。
“我知道了！教練，我一定會完成你的吩咐！”此刻福田，心已經充滿了別人對他的期待，某種意義來說，他其實是個很好懂的人。
“接下來，是魚住，你這次的特訓，並不不比福田輕鬆，你也是有兩項目標要完成！”說完福田，田岡轉向魚住說道。
“是！老師！”和福田不同，魚住沒有這麼單純，他已經能夠遇見接下來的訓練有多可怕，然而，同時他內心的毅力也不可小看，為了那一座冠軍獎杯，他可以付出一切。
“你身為鋒，在比賽時身體接觸非常多，這也造成你的犯規問題，我現在就是要針對你這一點來進行特新。”田岡先是說出魚住的問題之一，然後，他向仙道說：“仙道，這次我需要你的協助，和前田福田一樣，你要不停的和魚住單挑，而且隻能是衝擊內線，不能遠投，你要想盡辦法，不停的騙魚住的犯規！”這個要求稍微困難一點，但是相信仙道一定可以很好的完成。
“呃……沒問題的，我會盡量完成。”這個結果，比他想象的要好，仙道也沒有對此反感。
“另外，魚住你不是一直有練習勾手投籃嗎！另一項，就是要提高你的命率，一樣，你和福田要投進3萬球，而且不是空位投籃，營平你負責幹擾。”田岡再次說出恐怖的話，陵南其他人聽到，心裏的不安更大了，接下來輪到他們的話，究竟會是多嚴格呢？
“我明白了！”魚住的表情帶著不可置信的表情，但是內心變強的渴望讓他很快就接受這個安排。