前言
生活中，人們總是感歎快樂和幸福太稀少、太短暫。遇到事情我們也總是帶著消極的心態來麵對，最後我們隻會覺得自己越來越不幸福。漫漫人生，每個人都不可避免地會麵臨悲傷的時刻，比如經曆失敗或失去，但我們依然可以活得幸福。如果我們總是期盼時時刻刻的快樂，卻不付出任何努力，隻會收獲無盡的失望和不滿，並最終導致負麵情緒的產生。
在這個紛繁複雜的世界，很多事情我們習以為常，很多想法或疑惑縈繞心頭，但我們並不了解真相。大多時候，我們不是命運的囚犯，而是心靈的囚犯。因為，我們沒有意識到操控著人類的神奇力量——我們的心理！
北大人也會有情緒，也會傷心難過。但為什麼他們能獲得成功呢？北大人用自身的經曆告訴世人，北大人的成就在於擁有包含著北大精神的良好氣質，這既是對大局的掌控，也是對細節的認真；既是對自己的自信，也是對他人的謙虛；既是對生命的從容，也是對成功的追尋。
支撐內心的理想，獨立自由的人格，追求卓越的習慣，堅持自我本色的自信，心存仁慈的寬容，堅守內心的沉穩，敢為人先的勇氣，以及責任擔當、勤於思考、對人生的掌控以及坦誠、從容，探尋北大百年曆史，會發現正是這些優良的氣質激勵著北大人不斷進取。
北大人的心理素養是在挫折麵前不頹喪，榮譽麵前不自傲，危難麵前不慌亂，保持鎮定、控製自己的情緒、理智分析處理問題的關鍵。是在麵對行業紛繁的誘惑時堅持自己的事業軌跡，是俞敏洪讓全中國人都能學好英語的自信，是被稱為中國神經外科事業的開拓者的中國工程院院士王忠誠獲得國家科技獎但仍然教書育人的兢兢業業。
北大就是這樣一個智慧的殿堂、理想的聖地、優秀氣質的家園。
北大不僅是一個學習知識的地方，同時也是一個塑造人格、提升修養、學習做事做人的好地方。北大能夠教給人的不僅僅是知識，更多的是對其人格的熏陶，氣質的塑造，從百年北大走出的人都攜帶著北大獨有的烙印，具備獨特的氣質。
有一種光芒永不消逝，有一種精神永遠留存。無數北大人以其博大的胸襟，為我們提供的是取之不盡、用之不竭的精神寶藏。不管我們處於何種精神狀態，我們都能從他們所散發的智慧之光中，摘取一片我們需要的光芒，以驅散積存於我們內心的陰影，並且以一種良好的氣質、積極向上的精神看待世界，看待現實生活帶給我們的不盡如人意。
即使我們沒有進入北大學習，但仍然可以從北大的氣質精神中汲取智慧和力量，鍛造我們自己良好的氣質，以幫助我們更好地經營自己的人生，從而能夠擁有一份成熟、穩重和練達，悅納世間百態，笑看人生風雲。
本書從不同的方麵，通過北大名人的語錄和事跡，傳遞北大精神，傳承北大造就精英的氣質，即便是還沒來到北大，或者與北大失之交臂，也可以通過這本書了解北大智慧，洞悉北大成功法則。
在本書中，我們擷取許多北大先哲的精彩言論、真實的人生經曆，並結合大量生動深刻的故事，詳盡地闡述了北大人的生命智慧和人生哲理，希望由此帶給讀者精神的激勵和人生方向的指引，讓更多的人在智慧之光的引導下，擁有愈加圓滿的人生。