所以，保持心平氣和是治療孕婦失眠的特效藥。平日多外出散步，看些有益身心的優良讀物，欣賞柔和悅耳樂曲，或看一部令你開懷大笑的電影，都可以令你心情輕鬆。臨睡前，泡一個溫水浴，穿薄身、全棉的睡衣，飲一杯熱牛奶也會有幫助；上床後再來幾個深呼吸，並放鬆全身，可有助安睡到天明。
當然更少不了要煲一些有治療失眠功效的湯水，這裏介紹幾款供你參考。
牛肉桂圓湯
原料選配 桂圓肉（龍眼肉）2兩、牛肉4兩；鹽適量。
科學製作 ①牛肉、龍眼肉洗淨待用。
②將材料放入煲中，注入清水，煲上2小時，加鹽調味即成。
成品特點 龍眼肉有補心安神作用。這款湯簡單易做，是失眠人士的最佳湯水。
玄參紅棗茶
原料選配 玄參3參、紅棗20粒。
科學製作 ①紅棗略浸軟後，去核洗淨，與玄參一起放入瓦煲中。
②注入8杯清水，以文火煮成2杯左右。
③離火後放置半小時，便可飲用。
成品特點 此茶能起安撫精神之效，亦有助血液循環，多飲幾次，失眠症自能不藥而愈。
分泌物增多
懷孕期間的分泌物會較平日增多，這是由於陰道及子宮頸充血，以及荷爾蒙分泌添多所致。白色分泌物（白帶）變得較濃及多，是懷孕的必然現象，無需過分緊張。可是，若分泌的過多及顏色呈棕黃、白椎體狀，同時陰道發癢難耐，便應立刻到醫生處檢查診治，若在懷孕時患上陰道炎，是很難治療的。
孕婦平日應保持陰部清潔幹爽。每天沐浴時，用溫熱開水洗滌下體，但不要猛烈衝洗陰道或用陰道除臭劑，也不需用過多的肥皂。洗後用專用的毛巾擦幹淨，內褲應選用全棉質地及每天更換。
這裏介紹一款粥品，對婦女分泌物異常有一定的效用。
蓮子圓肉紅棗粥
原料選配 蓮子4錢、紅棗5錢、龍眼肉2錢；米1／3、水15杯（一個分量），蔗糖適量（隨個人喜好添減）。
科學製作 ①蓮子、紅棗略浸軟，紅棗去核洗淨。龍眼肉衝洗後待用。
②米洗淨隔幹水分，放於煲內，加入清水，煮沸後加入全部材料，以文火煲1小時多。
③粥不要太稀，煮至差不多時，加入蔗糖後續煮15分鍾至糖溶便可。
成品特點 蓮子能養心益腎補脾，龍眼肉和紅棗都有滋補安神的功效。用三者一起熬粥進食，不但有益腸胃，一星期吃1～2次，對治理婦女分泌物異常亦能收效。
牙痛及出血
在懷孕期間，常會出現牙齦出血、牙痛的情況。有些說法說是胎兒從母親的牙齒處吸收鈣質，引致孕婦壞牙及容易出血，其實這時不正確的。
由於懷孕後，身體激素分泌的影響，以及全身的血液量增加，令致牙齦增厚及變軟，特別是環繞牙齒邊緣的牙齦部分更是腫脹。如果不注重口腔及牙齒的衛生，讓食物碎層堆留在牙齒基部周圍的縫穴內，細菌便得以繁殖，導致牙痛、出血，甚至患上牙齦炎。
因此，孕婦應該經常保持口腔、牙齒的清潔，進食後要刷牙，並要定期作牙科檢查。但必須告訴牙醫你已懷孕，因為此時要避免X光檢查。
日常飲食中，多吃生菜也有一定的功效。生菜中含大量維生素C，最能清理內熱，防止牙齦出血。而且生菜又可以生吃，更能完全地保留維生素C，最能清理吸收，便如西式沙律或伴吃各類肉鬆，都非常理想，還有以下介紹的一款粥品，相信你一定吃過，對減輕牙痛很有幫助。
豪豉鹹蛋瘦肉粥
原料選配 豪豉4兩、鹹蛋2隻、瘦肉4兩；米2／3杯、水20杯、薑1片，生抽1茶匙、糖1／4茶匙、生粉1／2茶匙、水1湯匙、油1茶匙，鹽適量。
科學製作 ①豪豉浸約1小時後洗淨，抹幹水分。
②瘦肉切片，加入醃料，醃約20分鍾。
③鹹蛋破殼後置碗中，撈起蛋黃部分，用刀稍為切碎待用。蛋白待用。
④以薑片起油鍋爆香豪豉待用。
⑤米洗淨放入煲內，注入清水，煮沸後加入豪豉、瘦肉、薑，轉文火煲1小時半，然後加入鹹蛋黃續煮30分鍾。
⑥粥煮成後，再加入鹹蛋白，用筷子拌勻後再煮10分鍾即成。
成品特點 豪豉的肚，含極其豐富的蛋白質，對補脾腎有意想不到的好處，加入鹹蛋及瘦肉煲成粥，可助平肝腎火止牙痛。
暈眩
婦女蹲坐一段時間後，若猛然站起來的話，常會有暈眩的情況出現，這是由於血管運動神經機能遲鈍所致，算不上什麼大毛病。此種情況以孕婦特別多，當站立時，雙腳的血液堆積，再加上子宮要求血液供應量增加，相對地引致腦部缺乏足夠血液流通所致。