準爸爸講《扁鵲的醫術》
扁鵲的醫術
魏文王問名醫扁鵲說：“你們家兄弟三人，都精於醫術，到底哪一位最好呢”
扁鵲答：“長兄最好，二兄次之，我最差。”
文王再問：“那麼為什麼你最出名呢”
扁鵲答：“長兄治病，是治病於病情發作之前。由於一般人不知道他事先能鏟除病因，所以他的名氣無法傳出去；二兄治病，是治病於病情初起時。一般人以為他隻能治輕微的小病，所以他的名氣隻及本鄉裏。而我是治病於病情嚴重之時。一般人都看到我在經脈上穿針管放血、在皮膚上敷藥等大手術，所以以為我的醫術高明，名氣因此響遍全國。”
給胎寶寶唱《小燕子》
《小燕子》這首歡樂的兒歌能讓準媽媽想起自己的童年時光。當準媽媽沉浸在對那些美麗往事的回憶中時，心中的幸福感覺和愛意也會傳遞給身體中孕育著的小寶寶，跟著這熟悉又清澈的旋律也哼上兩句吧，讓胎寶寶也一同分享這份幸福。其歌詞如下：
小燕子，穿花衣。
年年春天來這裏。
我問燕子你為啥來，
燕子說：“這裏的春天最美麗。”
小燕子，告訴你，
今年這裏更美麗……
專家指導
準爸爸在工作之餘，不妨經常給胎寶寶唱一些自己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息，通過歌聲傳送給胎寶寶，與胎寶寶一起分享你喜悅的心情。
欣賞《四小天鵝舞曲》
不同的樂曲對於陶冶情操起著不同的作用。準媽媽不妨聽一首可以讓胎寶寶變得歡快、開朗的圓舞曲——《四小天鵝舞曲》。
《四小天鵝舞曲》是由柴可夫斯基所作，是最受人們歡迎的舞曲之一，音樂輕鬆活潑，節奏幹淨利落，描繪出了小天鵝在湖畔嬉遊的情景，質樸動人而又富於田園般的詩意。在輕鬆的節奏裏，準媽媽可以感受到那種甜美與歡樂，是很好的放鬆音樂。
對胎寶寶說出你的期望
當胎寶寶還在腹中時，準媽媽可以看一些美麗的圖畫，同時可以常常對胎寶寶說：“希望你將來能有非凡的畫畫天分。”實踐證明，以這種方式來進行胎教，結果生下的寶寶真的對藝術有著濃厚的興趣。長大成人後，有些甚至成為出色的藝術家。
準媽媽還可在進行音樂胎教時對胎寶寶說：“你聽，這音樂多美啊！希望我的寶寶將來也有非凡的音樂天分。”如果持續不斷地這樣想，寶寶出生後，就會展露出非凡的音樂才能，對樂器和音樂都有著非凡的領悟力。
邊數胎動邊想象
這一階段，胎兒胎動明顯增多，準媽媽一方麵可以自己數胎動次數，以實行簡易的自我監護、記錄；另一方麵也是進行胎教的機會。數胎動時，準媽媽可專心致誌地注視著自己的腹部，集中思想地想著胎寶寶，對胎寶寶每一次動作加以豐富的想象與欣賞：這一下是寶寶頭撞子宮壁，我的寶寶在練鐵頭功呢；這一下是長拳，力量不小啊；這一下更厲害了，足下生風啊！又來了，小家夥還真調皮呢，大概是在跳勁舞吧……通過聯想，準媽媽的這些意念既可以對胎寶寶的正常發育產生良好的影響，又可以加深母子之間的情感交流。
欣賞名畫《折河圖》
《折河圖》是豐子愷所作，他是一位卓有成就的文藝大師。他的漫畫多以兒童作為題材，幽默風趣，詩作風格雍容恬靜，頗具情趣。
這幅畫中兩個小人兒“折得荷花渾忘卻，空將荷葉蓋頭歸”。畫麵簡潔明了，安靜而不失生機，整個畫境童意盎然，宛如初春的小雨，在一陣陣蕩漾著鄉間泥土芬芳的新春氣息中，淅淅瀝瀝、沁人心脾。
看豐先生的兒童漫畫，能將準媽媽帶入一個充滿生活情趣、給人以無限遐想的絕妙美景，相信準媽媽能通過畫麵走入兒童純真的世界中，展開對於胎寶寶美好的想象。
利用衣服顏色放鬆心情
世界上對人的視覺影響最大的是色彩，大千世界五彩繽紛，赤橙黃綠青藍紫，搭配組成多彩的世界，使人置身其中，不再有壓抑感。所以，準媽媽要重視色彩在胎教中的作用，巧妙地利用色彩來進行胎教。
準媽媽在懷孕早期，最適合的顏色是粉紅色，粉紅色能夠引起大家的關愛與照顧。到了懷孕中期，可以選擇黃色，除了讓自己心情舒暢之外，黃色屬於溝通的色彩，可以讓準媽媽和胎寶寶更好地溝通交流。到了懷孕晚期，可以選擇綠色來放鬆待產。此外，淺藍色、白色都是孕期可以穿著的顏色。
溫提馨示
準媽媽在穿著上應避免黑色，因為它除了會影響準媽媽的情緒之外，還會擋住胎寶寶可以吸收的光源，無形中胎寶寶也會不快樂、不健康，出生之後也容易體弱多病。
準媽媽如何做胸部體操
胸部體操可增進胸部的血液循環，強健胸部肌肉，防止乳房下垂。其做法如下。