插曲《雪絨花》則通過對這種美麗國花的歌頌，表達了奧地利人民發自內心的質樸的愛鄉之情。如今《雪絨花》已在全世界流行，並被稱為奧地利的非正式國歌。
如果是在冬天，那就為他唱這首好聽的《雪絨花》，美麗的小雪花，飄飄灑灑，勾起許多美好的回憶。如果想去踩踩雪，一定要有準爸爸的陪同。即使現在不是冬天也沒關係，這首童真質樸的《雪絨花》，禁不住讓人期待冬天的到來，堆一個雪人陪胎寶寶玩耍。
給胎寶寶講《烏鴉喝水》
準媽媽睡覺之前躺在床上，或者平時坐在椅子上休息時，可以用娓娓動聽的聲音給胎寶寶講《烏鴉喝水》的故事：
一隻烏鴉口渴了，到處找水喝。烏鴉看見一個瓶子，瓶子裏有水。可是瓶子裏水不多，瓶口又小，烏鴉喝不著水。怎麼辦呢烏鴉看見旁邊有許多小石子，就想出辦法來了。烏鴉把小石子一個一個地放進瓶子裏，瓶子裏的水漸漸升高，烏鴉就喝到水了。
這個故事短小精悍，準媽媽一邊講還可以一邊問胎寶寶一些問題，以達到溝通和互動的效果，把胎寶寶當作就依偎在自己身旁的小人兒一樣對待，相信胎寶寶一定有興趣聽準媽媽講的故事。
誦讀古詩《遊子吟》
這是一首母愛的頌歌。詩的開頭兩句，所寫的人是母與子，所寫的物是線與衣，然而卻點出了母子相依為命的骨肉之情。中間兩句集中寫慈母的動作和意態，表現了母親對兒子的深篤之情。雖無言語，也無淚水，卻充溢著純粹的母愛，扣人心弦、催人淚下。最後兩句是前四句的升華，以通俗形象的比喻，寄托赤子熾烈的情懷，對於春日般的母愛，小草似的兒女怎能報答於萬一呢？
全詩語言淳樸素淡，卻飽含著濃鬱醇美的詩味，情真意切，能打動人的心弦，引起準媽媽的共鳴。
緩解小腿痙攣的瑜伽動作
這個瑜伽練習可以拉長和強壯腿部肌肉，促進腿部的血液循環，可立刻緩解痙攣現象。其做法是：
麵向牆，右腿在前彎曲，左腿在後挺直，雙手扶牆。
呼氣，手臂彎曲，上身向前，額頭貼於手臂上，體會左腿的伸展感。
吸氣，伸展右臂向上。呼氣，下落。
呼氣，彎曲左腿落地。尾骨內收，以放鬆下背部。同時體會左小腿的放鬆。以同樣的方式換另一側做。
雙膝分開，上身俯於靠墊上，做嬰兒式放鬆。
溫提馨示
平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
準媽媽動腦對對聯
對對聯的趣味性、益智性很適合準媽媽，可以一邊念、一邊開動腦筋對下聯。準媽媽勤動腦，胎寶寶更聰明。
1.上聯：雪映梅花梅映雪
2.上聯：靜泉山上山泉靜
3.上聯：上海自來水來自海上
4.上聯：山羊上山，山碰山羊角
5.上聯：鬆葉竹葉葉葉翠
（下聯答案：1.重重綠樹綠重重；2.鶯宜柳絮柳宜鶯；3.清水塘裏塘水清；4.水牛下水，水沒水牛腰；5.秋聲雁聲聲聲寒。）
電影欣賞：《歡樂滿人間》
給準媽媽推薦一部《歡樂滿人間》的電影，影片故事情節溫馨、感人、有趣，片中到處都是快樂的片段。準媽媽趕快與胎寶寶來欣賞吧。
故事發生在1910年的倫敦，班克斯先生是一名銀行職員，而班克斯太太則醉心於女權運動，公務纏身的兩人顧不上照料膝下的一雙兒女麥克和珍妮，隻有請保姆代勞，可是，夫妻兩人並不知道的是，古靈精怪的兄妹倆，哪裏是普通的保姆能夠招架得了的！
一位名叫瑪麗的漂亮姑娘來到了班克斯家應聘保姆的職位，她剛剛出場就給麥克和珍妮留下了深刻的印象。原來，瑪麗是一位仙女，她的到來讓兩個孩子重新感受到了親情和友情，這讓班克斯先生和太太明白了什麼才是生命中最重要的東西，如何向子女表達愛心，並開始了解除了錢以外，還有很多值得珍惜的東西。看到這個家庭的變化，瑪麗感到十分欣慰。