第6章 糖尿病食療藥膳(5)(1 / 3)

[功效]本菜具有清肝瀉火、滋陰涼血、散瘀明目之功效。含蛋白質、脂肪、維生素(B1、B2、C、A)、多種氨基酸、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、有機酸、芹菜甙、佛手柑內酯等。適用於糖尿病性視網膜病變屬肝火偏旺型患者食用。

98.南瓜煮牛肉

[用料]南瓜200克,牛肉100克,素油50克,山藥10克,蔥10克,薑5克,料酒10克,鹽5克,上湯1000毫升。

[製作]①將南瓜和牛肉洗淨,切成2厘米寬、4厘米長的塊;薑拍鬆;蔥切段。

②將油鍋置中火上,放入蔥、薑,炸香,再放人牛肉,炒至肉變色時入南瓜,加入上湯、料酒、山藥、鹽,用大火燒沸,再用小火燉煮50分鍾即成。

[功效]強身壯體、生津止渴、補益中氣。

99.山雞薑絲肉

[用料]山雞肉100克,生薑15克,調味品適量。

[製作]活山雞殺後去毛除內髒,取100克洗淨切絲。生薑去皮洗淨切絲備用。先用溫油煽炒山雞肉,待半熟時入調味品及薑絲,炒熟即可。

[功效]本菜具有益氣養血之功效。含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氮、硫、氧化鐵、氧化鎂、氧化鈣、多種維生素、尼克酸、薑油萜、水茴香萜等營養成分。適用於糖尿病並發皮膚瘙癢症屬氣血兩虛者。

100.黃花菜炒黃瓜

[用料]黃花菜15克,黃瓜150克,生油10毫升。

[製作]黃瓜洗淨切塊,黃花菜洗淨。炒鍋置旺火上,加油燒成九成熱時迅速倒入黃瓜及黃花菜,炒至熟透即可。

[功效]本菜具有補虛養血之功效。含甙類、氨基酸、維生素A、維生素B2、維生素C、糖、鈣、磷、鐵等營養成分。適用於糖尿病妊娠有脾虛水腫及身體虛弱者。

101.辣椒炒芹菜

[用料]柿椒100克,芹菜250克,調味品。

[製作]柿椒切絲,芹菜洗淨連根葉一起切成小段,常法以油炒熟,調味。

[功效]降糖降壓,利尿祛脂。適用於糖尿病、高血壓、高脂血症、糖尿病足、糖尿病腎病。

102.銀杏全鴨

[用料]銀杏200克,水鴨1隻,豬油500克,料酒、雞油、清湯、生薑、蔥、食鹽、味精各適量。

[製作]銀杏去殼,放入鍋內,用沸水煮沸,撈出去皮膜,切去兩頭,去核,再用開水焯去苦水,放入熱豬油鍋內炸一下,撈出待用。將全鴨洗淨,剁去頭和爪。用食鹽、料酒將鴨身內外塗勻,放入盆內,加入薑蔥,用刀從鴨背脊處切開,去淨全身骨頭,鋪在碗內,齊碗口修圓,修下的鴨肉切成銀杏大小的丁,與銀杏拌勻,放入鴨脯上。將銀杏汁倒入,加湯上籠蒸30分鍾,至鴨肉爛熟,即翻人盤中。鍋中加清湯,加餘下的料酒、食鹽、味精,放豬油少許,燒沸後將湯汁澆於鴨上即成。

[功效]本菜具有滋陰潤肺、止咳化痰之功效。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、赤黴素、胡蘿卜素、核黃素、多種氫基酸等營養成分。適用於肺陰虛型糖尿病並發肺結核者。

103.海帶排骨

[用料]海帶100克,豬排骨250克,蔥、薑、鹽各適量。

[製作]海帶用溫水泡發洗淨,切成絲狀備用。排骨洗淨切塊,入鍋中,加蔥、薑,加水適蜃,共煮沸,撇去浮沫,煮20分鍾,加入海帶及鹽,煮沸10分鍾即可。

[功效]本菜具有益腎滋陰之功效。含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、碘、碳水化合物等。適用於腎虛型糖尿病並發骨質疏鬆症者。

104.紅燒龜肉

[用料]烏龜1隻(重約700克),雞湯400克,水發竹筍60克,豬油35克,醬油20克,白糖15克,蔥段15克,薑片10克,蒜片5克,花椒3克,精鹽3克,味精2克,大料1粒。

[製作]①將烏龜放入沸水鍋內燙煮後,用刀將龜肉剔出,宰出頭、四肢和粗皮,去掉肚、腸,把龜肉洗淨,切成小塊,放入沸水中焯去血汙。竹筍切成馬耳朵形。

②將炒鍋置於大火上,放入豬油燒至六成熱,放人龜肉炒幹水分,加入精鹽、糖色、花椒、醬油、蔥、薑、蒜片炒出香味,加入雞湯燒開,撈去泡沫,加入竹筍、大料,用小火慢燒,燒至龜肉軟爛,揀去蔥、薑、大料、花椒,待湯汁濃時,加入味精即可。

[功效]滋陰清熱潤燥。適用於糖尿病屬肺腎陰虛者食用。

105.牛肉炒黃瓜

[用料]黃瓜150克,牛肉80克,花生油、生粉、醬油、鹽、料酒、蔥花各適量。

[製作]①牛肉切片,用醬油、生粉、料酒調好,黃瓜切片。

②油燒熱後先炒牛肉,加入鹽和蔥花,至快熟時加入黃瓜,武火急炒幾下即成。