當醫生診斷你患了冠心病後，既不要害怕，也不要無所謂。因為，害怕會產生的緊張恐懼感，隻能加重冠心病；而無所謂，滿不在乎的行為，又常使冠心病得不到早期控製。有些人認為患了冠心病後，吃上了治療冠心病的藥就萬事大吉了，甚至把全部希望都寄托在醫生身上，而忽略了日常生活中的自我療法，甚至一邊吃藥，一邊繼續吃高脂飲食，抽煙，也不進行體育鍛煉。這樣是無法治好冠心病的。那麼得了冠心病應該怎麼辦？除了堅持按醫囑服藥外，還要在日常生活中堅持以下幾條原則：①注意勞逸結合，避免過度的腦力勞動和精神緊張。②妥善安排好自己的工作和學習，起居生活要有規律，飲食節製要合理。③保持良好穩定的情緒和充足的睡眠。④堅持適當、經常的體育鍛煉，避免久坐不動和經常臥床。
冠心病的人在清晨起居時應注意什麼
冠心病病人在日常生活中若能做好自我保健，采取科學的生活方式，則不但使病情得到改善，而且可提高生命質量。那麼，在一日之計的早晨，應注意些什麼呢？
首先，在清晨睡醒後，不要急於起床，要采取仰臥姿勢，靜臥數分鍾，同時用手在胸部做自我按摩，然後輕輕活動四肢，待感覺比較舒適時再起床，先慢慢坐起來，稍停，再緩緩下床，從容不迫地穿衣，使剛從睡夢中醒來的身體逐步適應日常活動。若操之過急，可引起心率和血壓較大的波動。
其次，洗漱時，宜用溫水，尤其是在寒冷的冬季。因為驟然的冷水刺激可致血管收縮使血壓升高，還可誘發心絞痛及心肌梗塞。
晨起後最好能馬上飲一杯白開水。因為經過一夜的代謝，血液黏稠度增高，易誘發心肌梗塞和腦血栓，飲水後既可稀釋血液，又可促使血液中的代謝廢物盡快排出體外。在大小便時應學會自我放鬆，輕輕用力，切忌急於排空而用力屏氣，便後也不要驟然站起。
冠心病的人外出旅遊要注意什麼
隨著人類文明的進步和生活水平的提高，外出旅遊已成為人們日常生活中不可缺少的活動。對於一個心髒病病人，更應投身到大自然的懷抱中去，在大自然優美的環境中陶冶性情、增長見識、鍛煉體力，盡情地享受大自然賜予的良辰美景、陽光雨露、清風明月，這對身心健康是十分有益的。但要特別注意根據自己的健康狀況，去選擇適合於本人的活動範圍和項目。因此，冠心病病人外出旅遊時，要注意以下幾點：
（1）旅遊隻限於心功能較好的病人。心功能二級者，不提倡遠遊，尤其避免爬山、遊泳等劇烈活動。心功能三級者不適合進行長途旅行，隻能在戶外或所處周圍的風景區作小範圍的旅遊活動。心肌梗塞後康複期的患者，3個月內不能做長途旅遊。
（2）旅遊前，應到醫院做一次全麵檢查，經醫生確診病情處於穩定狀態時可進行旅遊。並確定旅遊範圍，旅遊時要有人陪同並帶有病情摘要、近期心電圖和一般急救藥，如硝酸甘油片、速效救心丸、異搏定、安定片和地高辛等藥。
（3）避免過度疲勞，每日活動時間不超過6小時，睡眠休息時間不少於10小時。時間和日程安排宜鬆不宜緊，路途宜短不宜長，活動強度宜弱不宜強。
（4）帶必要藥品和有病及時就醫。外出時胃腸炎和暈車、暈船常易發生，如不及時糾正，極易誘發心髒病。因此要隨身帶上乘暈寧、安定和吡呱酸等藥。一旦發病，應及早就醫，切勿拖延，千萬不可帶病旅遊，以免發生意外。
有心肌梗塞的病人為何不要飽餐和飽餐後淋浴
我們曾不止一次地聽到和看到，有的心肌梗塞病人，由於經不住家人或親友的“好心”相勸和美味佳肴的引誘，而多吃了幾口就再次誘發了心肌梗塞甚至死亡。還有的病人飽餐後即去沐浴，結果洗浴不久便倒於盆中，雖經積極搶救也無濟於事。這是為什麼呢？因為正常情況下，胃腸道的血管極其豐富，進食後，因消化與吸收的需要，心輸出量增加，腹腔髒器處於充血狀態。但在急性心肌梗塞時，由於壞死的心肌沒有收縮力，心功能很不好，在此基礎上如果飽餐，一方麵因心髒輸出量增加而加重心髒負荷；另一方麵因過飽使胃膨脹，橫膈上移，進一步影響心髒功能。同時還可引起胃冠狀反射，使冠狀動脈收縮，血供減少，心肌進一步缺血、缺氧而加重心肌的功能不全。更有甚者，因飽餐後迷走神經興奮而致竇房結節律性減低，可引起心跳停止。基於以上原因，在飽餐後沐浴危險性就更大了。因為入浴後全身小血管擴張，使心髒和腦部更加缺血和缺氧，所以極易促成猝死。