張無憂回到住處，回想著青木功的同時，心中更是掠過，修煉分類一事，身處修真大派的他，自然早已了解清楚。
修真，無不是追求精、氣、神，三花聚頂，入玄竅，突破壽命束縛，踏入先天大道，實現逆天改命。
達不到先天大道，被稱之為後天境界，由於需要借助精氣神來衝破玄竅，進入先天，因此後天的修行，需要對精、氣、神三個方麵進行修煉。
作為修真者，首先身體中某些特殊物質（俗稱的靈根或靈脈），能夠與天地靈氣共鳴，從而可以把天地中存在的靈氣，吸納入體，這就是常說的修道資質。
然後借助天地靈氣，疏通身體經脈穴位，進而淬煉肉體，使精血充盈，達成精的修煉，當打通全身主要經脈時，就可以把天地靈氣轉換成真氣，進入氣的修煉，最後憑借精、氣衝破識海，開始神的修煉。
芸芸眾人，並不是人人擁有修道資質，因此，一些智慧大能之輩，找到了另一種修煉途徑，以身體為主，鍛煉肉體，增強血氣，在磅礴的血氣帶動下，把身體中那些微弱或隱藏的特殊物質激發顯現，從而感受到天地中的靈氣，進行吸納，衝刷身體中封閉的經脈，進而在體內轉化成真氣，像張無憂就是如此。
前一種方法叫做煉氣，後一種方法叫做煉體，由於精神過於飄渺，牽扯到靈魂神念，難以把握，因此，修真世界裏主要從煉氣或煉體入手，進行修真煉道。
雖然兩者修煉方法不同，但是目的一樣，修真被分成淬體、練氣、凝神三個階段。
當修煉到後天頂峰，就可精、氣、神，三花聚頂，形成元神，衝破玄竅，進入其中溫養，使精氣神不分彼此，凝實歸一，引發天地元氣灌體，逆天改命，踏入先天大道。
先天，猶若天生也，與天和，悟天道。
先天者，當感悟出天地中的一條規則，達到改變自身規則，玄者（俗稱大能）。
玄者，悟出天地中的一條法則，達到言出法隨，聖人境。
聖人者，追求天地之源，達到萬物臣服，天地為尊，尊境。
張無憂心中憶過，這些修煉分類，開始計劃，將要開始的修煉。
現在，淬體已經完成，血氣磅礴，進入了練氣期，可以感應到天地中的靈氣，吸納其中存在的青木靈氣，把所需要的穴位經脈打通連貫，從而形成循環，轉化成真氣，進入氣的修煉。
張無憂內心默念青木功法口訣，雙手捏出引氣法決，排除一些紛亂心思，感應身體四周存在的天地靈氣。
借助引氣決的牽引，周圍的天地靈氣，光陸怪離起來，那是心神對不同天地靈氣的反應。
隨著時間的流失，張無憂逐漸感到心神疲憊，一個時辰後，感應中的各種靈氣變得混亂起來，可惜並沒有感應到需要的青木靈氣，無奈中放棄了引氣感應。
對他們這些煉體者而言，本來就很難感應天地靈氣，再去尋找特殊的天地靈氣，自然異常困難。
好在張無憂有極其堅韌的性格，休息一番後，繼續開始引氣感應。
眼看一天將要過去，在眾多的天地靈氣中，仍舊沒有感應到青木靈氣，雖然黃承天早已告訴過，這篇功法極難修煉，需要有耐心。
但是一天無果，張無憂內心不免有所沮喪，加上傷勢並沒有痊愈，心力疲憊，昏昏欲睡，這天的修煉隻能作罷。
一連十天，張無憂堅持不懈的，感應青木靈氣，終於，從眾多的天地靈氣中，感應到了一色精純的青色靈氣。
心中大喜，按照引氣法決，把這絲靈氣，引入到身體經脈之中，就要進行洗經伐髓，開拓經脈線路。
此時，異變突生。
身體中，被壓製住的寒毒氣息，猛然覺醒，露出懼意，全麵抵抗起來。
兩者相爭，那絲青色靈氣，如何是對手，頓時煙消雲散，而寒毒也微不可查的減少一絲，好在寒毒像是懼怕青木靈氣，並沒有爆發，隻是被動的自我保護進行抵抗。
有了第一次引導青木靈氣為引子，下麵引氣感應也順暢起來，不過一天下來，也不過捕獲七八縷青木靈氣。
隻是絕大部分青木靈氣都與寒毒的抵抗中消散，洗經伐髓，開拓經脈，一點也沒有進行。
不過覺察到身體中寒毒的變化，張無憂仍舊麵露喜色，青木功，果然有用，信心大增，努力修練起來。