待神思回返，心神一時不寧，想到腹中瘀滯愈甚，氣血虧損愈重，需早日壯實身軀，方能瘀滯化散，服食丹藥彌補氣虛血虧。否則絡脈損傷，精血匱乏，氣隨血而脫，則有氣血雙脫之危。
忍著劇痛，回憶起玉山派功法中的療傷之法，不再依照往日課業運轉“玉山行氣決”。深吸輕呼，施展最基礎的吐納術，吸取山間清靈之氣，滋養經脈丹田；同時借助吐納鼓蕩胸腹，震蕩五髒六腑活血化瘀。
漸漸穀中雲霧翻湧，靈氣彙聚，把這段河水遮籠覆蓋。修煉半個時辰，已是日出之時，路雲生起身麵東而立，修煉“紫氣餐霞訣”，吞吸東來紫氣，納入紫府溫養元神。
路雲生一邊吐納靈氣，一邊多多服食乾坤錦囊中所存放的黃精、靈藕和野葛，待這些飽含靈氣的靈物吃完，已是半月過去。這日午時吐納完畢，路雲生再次內視，見腑髒內中淤血化散，傷勢略複，肉身氣血已經補足，雖然丹田空虛，真元消散，而經脈斷裂之處竟然微有愈合。心中大喜，雖然先前所築的道基被毀，若是經脈重續，仍可依法重築道基，再續道途。
再次細查一番體內經脈，見並非自己看錯，路雲生方才按下心中激動。想到連日服食的黃精、蓮藕這些靈物，功效如此強大，心中暗歎一聲，若是往日多儲些這些靈物，不定可早日恢複法力。如今這些東西服食完畢，哪裏還能輕易得到，現在身處何方仍是不明，再想尋到翠明穀，不知要耗費多少精力。
想到如今處境，又看了看四周高愈千丈的絕峰，路雲生雙眉一皺，心知經脈若是不能恢複，這山穀此生休想出去。
路雲生站起身來，筋骨斷裂之處仍未痊愈，有隱隱的痛楚滾過身軀。今日腰間錦囊中的食物已經吃完，須得另尋他物果腹。看一眼身下靜靜沉在水底的七尺白鰱，路雲生沿著柳木根須向河岸走去。
踏上河岸，心中突然有一種慶幸，此次死裏逃生，可謂命大，半個月來第一次踩著腳下柔軟的草地，仍感後怕。身後河水嘩然一響，路雲生回首看去，見河岸水中丈長白鰱浮在水麵，一雙圓眼放著靈性光彩靜靜的看著自己。路雲生返身對著白鰱揮手，緩步向山穀西麵的樹林走去。白鰱歡喜的在水中搖首擺尾，縱躍兩下才慢慢沉入水中。
這條白鰱路雲生醒來後便即發現，初始以為是水中呆蠢的精怪，隻會依照本能胡亂殺生，心中警惕異常。小心戒備觀察兩日，方看出這條白鰱並無惡意，相反其靈思聰慧，自己練習吐納術時引得靈氣彙聚，白鰱藏身水底吐出一顆內丹靜靜吞吐水中靈氣。
尤其是月白之夜，空中光華如徹，一顆瑩白色的內丹引得空中一道月華下降，灌注淬煉，路雲生見這一道月華如漿，向四周散出點點乳白色光點。想起自己每日吸取日精之氣，遂嚐試吞吐這道月華散發的靈氣，自覺周身清涼，竟然有助於傷勢恢複。