參棗米飯：黨參10克，糯米250克，白糖50克。將黨參、大棗放在沙鍋內，加水泡發後煎煮30分鍾左右，撈出黨參、大棗，藥液備用。將糯米淘洗幹淨，放在大瓷碗中，加水適量，蒸熟後，扣在盤中，將黨參、大棗擺在糯米飯上，藥液加白糖，煎成濃汁後澆在棗飯上即成。可做早餐食用。此米飯具有健脾益氣之功效，適用於體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮腫等。
養心藥膳是選用養心安神的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。它具有養心血、補心氣、安心神、益心智的功效。適用於心氣虛或心血虛引起的心悸、氣短、胸悶、動則心慌、失眠多夢、記憶力減退等。”
靈若一口氣說完，隨即端起放在一旁的水杯，咕嘟咕嘟地喝了個幹淨，用袖子擦了擦自己的嘴角，而後看向蘇寒開口說道：“二哥，現在你知道它們的不同了麼？”說完惡狠狠地看著蘇寒，一副你敢說不知道我咬死你的模樣，蘇寒這才知道一碗粥居然都要這麼麻煩，看向靈若的眼神裏有驚愕，有感激，還有一些感動。
雖說之前自家大哥告訴自己靈若為了自己做了些什麼，可是總歸不是自己親眼所見，難免會有些不太相信，可是現在，他全都信了！
蘇瑞抬起頭看向靈若，眼睛裏滿滿的都是心疼，不禁開口問道：“若若，你做這些用了多長時間啊！要是時間太長的話下次就不要在做了！”
蘇家老爺子也心疼的看著靈若，語氣溫和地開口說道：“是啊！若若，你大哥說的對啊！不要為了給我們做飯卻累壞了自己！”
靈若看著一家人心疼的眼神，頓時覺得自己做的一切都是值得的！心裏有些酸酸澀澀的，開口說道：“爺爺，你們就放心吧！做這些沒有花費太長時間，我都是在開始洗漱的時候準備好的，等我洗漱完粥也就差不多了，正好可以炒菜了，所以啊，您就不用擔心了！我會照顧好自己的！”
蘇家老爺子聽了靈若的話這才放下了心，忍不住拍了拍靈若的手臂開口說道：“那就好那就好，爺爺就怕你不知道關心自己。”
靈若聽了自家爺爺的話不禁在心裏有些暖暖的，忍不住抱著蘇家老爺子的胳膊撒嬌般地蹭了蹭，這一舉動讓蘇家老爺子哈哈地笑了出來。
吃過早飯之後，蘇瑞兄弟倆破天荒地搶著刷碗筷收拾桌子，靈若看著自家哥哥們的舉動也沒有說什麼，隻是挑著眉斜睥了他們一眼。
靈月看著蘇瑞兄弟倆準備收拾碗筷心裏不禁有些著急，對著兩人開口說道：“大哥，小寒，你們出去吧！我來刷就可以了。”說完就開始把蘇瑞兄弟倆往廚房外麵推。
兄弟倆有些不知所措，忍不住抬眼看了看靈若，靈若似笑非笑地看著兩人，兄弟倆覺得靈若是在嘲笑他們，兩人相視一眼，接著就看見兄弟倆進了廚房把靈月給趕了出來。
靈月被兄弟倆從廚房趕出來後，有些不知所以，抬起頭就看見靈若站在那裏，不禁開口說道：“若若，大哥和小寒進去刷碗去了，這可怎麼辦啊！”說著不禁眼眶有些發紅。