“你可能會說，看牙醫真不是件容易的事。可是，我經過考慮，找出了三個有利的理由：第一，我不是生活在中世紀，醫生不會在沒有麻醉狀態下揮舞鐵鉗為我拔牙，因而我感到安慰；第二，我挑選了一位定期進行深造的能幹的牙醫；第三，給我治牙，最多用一個小時就夠了。
“事實上，我這種心理上的創造性真發揮了作用。我不敢說我精神上有多麼快樂，但是，害怕情緒確實沒有了。當我走進治療室時，牙醫同情地問我：‘你今天肯定不願意到我這兒來吧？’我說：‘啊，你知道，這沒什麼可怕的！’
“我希望你鼓起勇氣，也試一試這種方法。將來你就不會被表麵的消極現象所左右。如果你這樣做了，就會發現壞事中也蘊藏著好事。努力使心理達到平衡會使你在與他人交往時大放光彩。”
有這樣一個規律：隻要你相信這樣做是對的，你就一定能成功。
很少聽說女士中有為自己的成績感到自豪，或者特別把自己的成就宣揚一番的。她們認為取得一些成績是理所應當的。女人有一個共同的弱點，那就是：沒有完全學會如何積極表現自己和顯示自己的成績。
我們根本沒有充分地稱讚我們自己的優點。我們越早地發現並讚賞自己的優點，對我們的發展就越有好處。
想想你的得意事，別一味糾結煩惱
生活中應該有兩個目標。第一，要得到你所想要得到的；第二，在得到之後要能夠享受它。隻有最聰明的人才能做到第二步。
你想不想知道怎樣把在廚房水槽洗碗也當作一次難得的經驗呢？如果你想的話，可以去看一本談論令人難以置信的勇氣而很富啟發性的書。作者是波紀兒·戴爾，書名叫作《我希望能看見》。
這本書的作者是一個幾乎瞎了五十年之久的女人，“我隻有一隻眼睛，”她寫道，“這隻眼睛上還滿是疤痕，隻能透過眼睛左邊的一個小洞去看。看書的時候必須把書本拿得和臉很貼近，而且不得不把我那一隻眼睛盡量往左邊斜過去。”
可是她拒絕接受別人的憐憫，不願意別人認為她“異於常人”。小時候，她想和其他的小孩子一起玩跳房子，可是她看不見地上所畫的線。所以在其他的孩子都回家以後，她就趴在地上，把眼睛貼在線上瞄過去瞄過來。她把她的朋友所玩的那塊地方的每一點都牢記在心，所以不久就成為玩遊戲的好手了。她在家裏看書，把印著大字的書靠近她的臉，近到眼睫毛都碰到書本上。她得到兩個學位：先在明尼蘇達州立大學得到學士學位，後在哥倫比亞大學得到碩士學位。
她開始教書的時候，是在明尼蘇達州雙穀的一個小村裏。然後漸漸升到南德可塔州奧格塔那學院的新聞學和文學教授。她在那裏教了十三年，也在很多婦女俱樂部發表演說，還在電台主持談書本和作者的節目。“在我的腦海深處，”她寫道，“常常懷著一種對完全失明的恐懼。為了克服這種恐懼，我對生活采取了一種很快活而近乎戲謔的態度。”
然而在1943年，也就是她52歲的時候，一個奇跡發生了。她在著名的梅育診所進行了一次手術，使她能比以前看得清楚四十倍。
一個全新的、令人興奮的、可愛的世界展現在她的眼前。
她現在發現，即使是在廚房水槽前洗碟子，也讓她覺得非常開心。“我開始玩著洗碗盆裏的肥皂沫，”她寫道，“我把手伸進去，抓起一大把肥皂泡沫，我把它們迎著光舉起來。在每一個肥皂泡沫裏，我都能看到一道小小彩虹閃出來的明亮色彩。”
你和我應該感到慚愧，我們這麼多年來每天生活在一個美麗的童話王國裏，可是我們卻在混日子，看不見生活的美麗，吃得太飽，卻不享受。
快樂的人永遠受歡迎
為什麼有時候跟那些怨天尤人、懷才不遇的人在一起，自己就感到氣氛慘兮兮、悶懨懨的，整個人的情緒都似乎拖垮了；而跟眉飛色舞、顧盼自得的人相處，心情會被感染得好起來？
美國一位醫學博士對225名青年女大學生追蹤觀察三十年發現，壓抑感強的人，死亡比例高達15%；而性情開朗熱情的人，死亡比例僅僅是2.5%。一個樂意與人為善、幫助他人、扶危濟困的女人，總能獲得精神的快慰與心情的舒暢。
良好的情緒和心境，能提高人體的免疫力。