相對於男生而言，女生更應注意人身安全。女生在校外有時會遇到男性糾纏，如出現這樣的情況，可用以下方法擺脫糾纏：
（1）學會觀察。在與男性交往中，女生要留心觀察他的眼睛。懷有不軌心理的人，其險惡企圖和貪欲是肯定會從其目光中表現出來的。當你正視他的眼睛時，他也會心虛地把目光躲開，不敢與你相對而視。女生還要注意他的行為舉止，要留心他是否經常企圖與自己單獨在一起，尤其是周圍環境比較偏僻的時候，他是否會有心不在焉的表現。
（2）要會試探。要學會用一些比較自然的、不引起對方注意的方式去驗證他是好人還是壞人。比如，一兩句話，一種微笑，隨和的態度，也可以用拒絕他提出的一些建議的辦法去試探，等等。試探的方式也要同觀察法結合起來，才能清楚地識別對方。
（3）善於拒絕。對於不法分子，女生要拒絕與他交往。對於明目張膽地向自己提出非分要求的人，要堅決拒絕，並譴責他的錯誤想法。對於企圖用各種甜言蜜語、金錢等來引誘你的人，要主動避免同其交往。
（4）善於周旋。在無法拒絕的情況下，要善於周旋。要將交往有意地保持在一定限度內，將其注意力引到對其他問題的興趣上，緩衝矛盾的緊張程度，設法擺脫眼前的被動局麵，以求脫身。
（5）結伴同行。當女生發現對方懷有惡意後，可以約你的朋友來陪你，與你做伴，一起活動，不給對方以可乘之機。
（6）求助於家長。在有些情況下，女生可以將遇到的麻煩詳情及時地告知自己的家長，請你的家長出麵解決問題。而作為家長，發現女兒遭到壞人糾纏後，不應責怪女兒，要冷靜、妥善地安慰女兒，同時向對方宣布，不允許他與自己的女兒來往。
（7）向警察報警。也許當你獨自走路時，會突然遇到一個壞人，這時你不能過於緊張，也不要緊閉自己的嘴，而是要高聲呼救，或高聲質問他，讓附近的人能聽到你的聲音。這時，你千萬不要害羞，不要不好意思張不開嘴，要拋棄一切虛榮心和羞怯感，與麵對的危險分子作堅決的鬥爭。
女生在遭受性侵害時，應該掌握一些逃脫的訣竅：
（1）堅持“先跑為強”的原則。走夜路發現一個男人向你靠近時，你不要等他伸手抓你時再跑，應該在一發現他靠近時就跑。如果一個男人撲向你，你更要馬上逃走。
（2）反抗是一種“寧為玉碎”的做法，所以一般來說，女生應該盡量先用逃離、欺騙等策略，在這些策略都無效時才采取反抗的方式。抗拒、掙脫是危險性不十分大的對抗。表現為掙脫對方的擁抱，推開對方，保護自己的衣服不被扯開，跑出對方的家等。
（3）附近有人路過時就是逃跑的好時機，因為這時色狼不敢緊追不舍，追幾步追不上就會放棄。逃跑時最好邊逃邊喊人。如果沒有這種機會，就在色狼沒有注意你的時候逃走。例如，在他解自己衣褲的時刻，或四處張望看有沒有人的時刻。為自衛起見，還可以拾起身邊石塊、木棍給他一下，或抓一把泥土撒向他的眼睛。
（4）在夜裏，要向有光、有人聲的地方跑。如果在野外，則向樹林草叢青紗帳中跑。如果是在白天，盡量往人多的路上跑。不小心跑進了死胡同，就盡快喊叫並敲附近的門。
（5）女生很喜歡胡亂抓打，這是浪費體力，這樣你會在短時間內筋疲力盡。你要保存體力，隻要你還有力氣，對方也就不會得逞。臨時起意的強奸者以及部分青少年所為的強奸，被持續抗拒、掙紮一段時間後，想強奸的家夥就會放棄。
（6）要注意反抗的方法。反抗也是有一定的方法可講的。一是打擊對方下身。作為受侵害者不能害羞，用力一定要盡可能地狠，因為如果一擊之下，沒有把對方打得一時動不得，對方必定要報複。注意，睾丸比陰莖更脆弱，更怕打。二是打五官。如果你在對方不注意時襲擊了他的眼睛，他會立即喪失進攻能力。有些女孩子不敢這麼做，怕對方報複下毒手。其實，如果你成功地打瞎他一隻眼，他劇痛之下隻會捂眼慘叫。三是如果對方強行吻你並把舌頭伸到你嘴裏，你可以咬他的舌頭，也可以咬對方的鼻子。四是擊頭。女孩子手頭抓到可用器物，如雨傘、酒瓶、石頭、磚塊等，可乘其不備猛擊其頭部。
女生一旦遭到了性侵害，應該注意以下幾方麵的事項：
（1）要采取緊急避孕措施，如果錯過采取緊急避孕措施的時間，應該觀察是否懷孕，以便采取補救措施。
（2）遭遇性侵害後，女性應該卸下心理包袱。不幸的事情既然已經發生了，自責、焦慮是無法改變不幸的經曆的。
（3）生活中遭遇了性侵害，雖然不幸但並不可怕，隻要自己能夠勇敢地麵對不幸的經曆，放下思想包袱，堅信不幸的經曆不會降低自己的生命價值，堅信優秀的自己是可以獲得異性的尊重和關愛。一個對自己充滿自信的人，無論曾經遭遇過什麼不幸，都依然可以擁有充滿陽光的幸福生活。