蜈蚣迫不及待地拿起這些腳，一隻一隻地往身上貼，從頭一直貼到尾，直到再也沒有地方可貼了，它才依依不舍地停止。
它心滿意足地看著滿身是腳的自己，心中竊喜：“現在我可以像箭一樣地飛出去了！”
但是，等它一開始要跑步時，才發覺自己完全無法控製這些腳，這些腳劈裏啪啦地各走各的，隻有全神貫注，才能使一大堆腳不致互相絆跌而順利地往前走。這樣一來，它走得比以前更慢了。
凡事都有一個度，超過了這個度，好事就會向壞事方麵轉化。我們積極追求更高水平的生活本身沒有錯，但是卻不能過度縱容自己的欲望，過多的欲望會讓人變得貪婪，而貪婪是導致事情轉化的重要因素。同時，一個貪婪的人即使得到再多也不可能真正去享受他所擁有的，因為他的眼裏永遠隻看到自己沒有的東西，欲壑難填就是這個意思。
有句名言說：“啜飲蜜糖的蒼蠅在甜蜜中喪生。”
我們必須明白欲望不能給我們帶來快樂，我們要做的是盡量將自己的生活簡單化，減少對物質的過多依賴，簡簡單單的生活會讓人變得神清氣爽。當然，我們不能要求每個人都做到清心寡欲，但至少我們可以在簡化自己生活的過程中，減少自己的欲望，我們會明白即使我們缺少一些東西生活還是一樣過得很好，甚至更快樂，隻要懂得享受我們所擁有的就足夠了。
疏導排除憤怒的困擾
交通擁擠的十字路口，整個路麵成了車的海洋，不耐煩的司機在裏麵鳴笛叫喊，喇叭聲充斥於耳，偶爾有一時氣憤難平的司機，不顧安全往前擠，不僅會造成人為災難，而且會使整個交通處於癱瘓混亂狀態。如果沒有交警的管理疏導，不知道會拖延到什麼時候，造成怎樣的後果。假如一個人的情緒失控，不加以疏導的話，會發生什麼情況呢？
研究表明，最後失去控製、大發雷霆的人，通常都經曆了情緒累積的過程。每一個拒絕、侮辱或無禮的舉止，都會給人遺留下激發憤怒的殘留物。這些殘留物不斷地積澱，急躁狀態會不斷上升，直到失去“最後一根稻草”，個人對情緒的控製完全喪失，出現勃然大怒為止。所以製怒的最好方法不是壓抑自己的怒氣，而是進行恰當的疏導。
傑拉爾德完全被激怒了，他一把抓起電話機，把它狠狠地丟出了辦公室。很自然，他的銷售團隊被他的狂怒嚇壞了。
傑拉爾德之所以會大動肝火，是因為他剛剛經曆了一項改善他的團隊管理的活動，在這個活動中，他們的工作任務沒有完成，這使傑拉爾德的情緒非常壞。不幸的是，他又碰到壞事情，於是，積累下來的情緒就一起爆發出來，以至於事情變得如此糟糕。
在一位顧問的指導幫助下，傑拉爾德辨別出觸發他作出憤怒反應的原因，以及如何控製過去偶發事件帶給他的積怨。他開始認識到，當他從總公司參加會議回來後，就一直處於最壞的情緒狀態中。但是如果他能在會議以前，事實上是在發表意見以前，花幾分鍾的時間放鬆一下自己，他根本就不可能發火。
有了這個教訓以後，他在遇到不順心的事情時，或者麵對壓力時，總是用10分鍾的時間，到附近的公園走一走，使自己平靜下來。在參加會議時，如果他感覺到憤怒開始困擾自己，就立刻開始做深呼吸，或者通過把手壓在臀部下麵等方式來控製自己。
這些放鬆行為，最起碼能夠阻止他提出最衝動的反對意見，阻止他采取激憤的過激行為，比如，奪門而出。在完全接受了控製自我情緒的觀點以後，他逐漸掌握了控製和調整自己的情緒和行為的技巧。
那麼，一個已經被惹怒的人怎樣控製自己的情緒，進行製怒呢？
第一步，對自己以往的行為進行一番回憶評價，看看自己過去發怒是否有道理，是否把怒氣遷怒給別人。一個老板對下屬發火，原因是下屬工作失誤。這位下屬不敢對老板生氣，回來對妻子亂發脾氣。妻子沒法，隻好對兒子發脾氣，兒子對貓發脾氣。這一連串的遷怒行動中，隻有老板對下屬發脾氣是有些緣由的，其他則都是無中生有。
所以，在發怒之前，你最好分析一下，發怒的對象和理由是否合適，方法是否適當，這樣你發怒的次數就會減少90％。
第二步，低估外因的傷害性。生活中我們可以觀察到，易上火的人對雞毛蒜皮的小事都很在意，別人不經意的一句話，他會耿耿於懷。過後，他又會把事情盡量往壞處想，結果，越想越氣，終至怒氣衝天。脾氣不好的人喜歡自尋煩惱，沒事找事，惹點禍來闖闖。