曾幾何時，“開開心心上班去，平平安安回家來”是我們耳熟能詳的職場信條，可現如今真正能做到的人又有幾個？即便我們能平安歸來，但是在每一個被鬧鍾驚醒的早晨，我們又有幾個人能開心地上班去呢？為什麼會這樣？因為一想到上班，我們的心情就不快樂。可是我們能不上班嗎？不能。那麼，何不讓自己“快樂”起來呢？你能做到的！
了解你的情緒，調整你的心態
情緒是指當外界刺激引起身體上的變化時，人們對這些變化的知覺。通常所說的情緒，是指感覺及其特有的思想、心理和生理狀態、行動的傾向性。其主要特征有：無所謂對錯，常常是短暫的；可以積累，易誇大其詞；會影響行為，也可以經疏導而加速消散。正如美國心理學家詹姆斯所說：“人並不是因為愁了才哭、生氣了才吵、怕了才發抖；恰恰相反，人是因為哭了才愁、因為吵了才生氣、因為發抖了才害怕。”
據心理學家研究，人是自然界中情感最為豐富的動物，他們的每一個決定和行為，都或多或少地受到情緒的影響。無論是對學習還是對社會適應能力來說，情緒都扮演著非常重要的角色。即使有人很理性，當這個人很有“理性”地思考問題的時候，也會受到他當時情緒狀態的影響，“理性地思考”本身也是一種情緒狀態，心理學上將這種現象稱為情緒定律。
情緒定律告訴我們，一個人心情開朗則對什麼事情都充滿了熱情，對生活充滿了希望，做事情的時候積極上進，自然就會事事順利，心情也就會越來越好；相反，心情抑鬱，整天愁眉苦臉地麵對生活，不管做什麼事情都不積極，甚至錯誤百出，自己的價值就會得到懷疑，別人和自我的肯定越來越少，這樣也就使心情更加消極抑鬱，最終形成一個惡性循環。
對於女人而言，原本就更容易被情緒所左右，因此，要想收獲一生的快樂和幸福，樂觀的心態是不可或缺的。但是，這個世界上卻有太多的女人生活在不幸中：工作上遭遇性別歧視，生活中也可能遇到傳統的“女人是男人的附庸”思想，愛情不如意，婚姻不和諧……種種不完滿都會讓女人心情鬱悶。然而，我們也能看到生活中同樣有太多不乏幸福和風光的女人。心理學家告訴我們，人們之所以有的幸福，有的不幸，一個很關鍵的因素便是看他們是否擁有積極樂觀的心態。
一個擁有好心態的女人，會明確要取必要舍；一個擁有好心態的女人，會明白有失必有得。能夠以豁達的心看待取舍得失的女人，才可能得到幸福的生活和輝煌的事業。
對於女人而言，你的外表可以柔弱，因為這也是一種風姿；你的眼神可以憂鬱，因為這也是一種美麗。隻是，無論如何，你的心是不可脆弱、不可憂鬱的。無論麵對怎樣的困境，女人都應該以堅強的意誌、樂觀的心態去應對，而不要讓消極的心態占據自己的內心。
才貌雙全的林黛玉，因其性格多愁善感，憂鬱猜疑，最終積鬱成疾，嘔血身亡。與之相反當今跨世紀的女作家冰心老人，一生淡泊名利，崇尚簡樸，不奢求過高的物質享受，在和諧的環境中與人相處，在微笑中勤奮寫作。她的健康長壽，事業輝煌主要得益於開朗、豁達的性格。
因此，一位心理學家說：“在人的本性中有一種傾向：我們把自己想象成什麼樣子，就真的會成為什麼樣子。”的確，如果你總認為自己是不幸的，那麼寒來暑往，你就最終會成為不幸的那一類人，而倘若你認為自己是幸福的，則你眼中的一切就都會是美好的，而你也將最終擁有幸福。
作為一名職業女性，擁有一個好的心態對你而言更加重要。因為你所有麵對的環境更加複雜，需要應對的事務更加繁多，所受到的心理影響和負麵情緒的幹擾必定也隨之增加。如果你想在職場中站穩腳跟並且一步步走向成功，你就應該時刻告訴自己可以辦到，調整好心態去做自己想做的那一個人，這樣你才可能在職場當中遊刃有餘且無往不利！
你是職場中的快樂女人嗎？
職場中的女人應該是什麼樣子的？在現代文明已經將職場中的性別因素淡化得越來越雲淡風輕的時候，女人在職場中的職業地位也隨之變得越來越舉足輕重。不管什麼行業，隻要有辦公室的地方就能看到美麗的Office Lady的身影。她們像一道美麗的風景那樣，美化了整個職場的工作環境，讓原本應該硝煙彌漫的地方變得賞心悅目起來。