現代醫學研究進一步證明，笑的確是使健康常在的良藥。笑，最關鍵的是能解除緊張壓抑的情緒，能夠對人的中樞神經係統起很好的調節作用，從而影響到全身各種機能的改善。因此笑對於因緊張而引起的各種疾病，像高血壓、心髒病、甲狀腺機能亢進以及其他的疑難雜症，都具有顯著的治療作用，甚至能創造奇跡。
俗話說：“好花不常開，好運不常在。”“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。”生活中不可能事事都一帆風順，磕磕絆絆的不順心的事也是常有的。此時若能在生活中多加點幽默這味調料，相信定會給你帶來愉快健康，讓你煥發出青春的活力。所謂“笑一笑，十年少”，就是這個道理。
有一天，著名詩人海涅正在伏案創作。忽然他聽到有人敲門，開門一看，原來是仆人送來一個郵件包。寄件人是海涅的一個朋友梅厄先生。海涅由於緊張的寫作感到有些疲倦，又因為被人打斷寫作的思路而顯得不高興。於是他有些不耐煩地打開郵包，他感到很驚訝，裏麵竟包著層層紙張。他撕了一層又一層，最後終於拿出一張小小的紙條。紙條上簡簡單單地寫著幾句話：“親愛的海涅，我健康而又快活！衷心地向你致以問候。你的朋友梅厄。”
這個玩笑讓海涅十分快樂，疲倦感立即就消失了。他調整情緒後，決定對他的朋友也回敬一個玩笑。
過了幾天，梅厄先生也收到了海涅的一個郵包。那郵包十分沉重，他幾乎沒有辦法將它拿回家。於是他雇了一個腳夫幫他扛回去。到家以後，梅厄打開了這件令人納悶的大郵包。他驚奇地發現裏麵竟是一塊大石頭。石頭上貼有一張便條，上麵寫著：“親愛的梅厄，我看了你的信，知道你又健康又快活，因此我心上的這塊石頭也就落了地。我之所以把它寄給你，就是為了紀念我對你永遠的愛。”可以說，此時此刻他們二人的憂愁煩惱已經都煙消雲散了。
幽默處世的保護劑作用發揮得越好，就越能保持個人所需要的精神上、生理上的平衡。那些整天快樂的人最大的優點就是學會了用幽默風趣的心態去麵對人生的風雨曆程。那個把夫人倒下的洗腳水說成是“雷聲過後會有暴雨”的西方哲人蘇格拉底，就是一個幽默麵對人生的最好的例子。
據說古希臘偉大的哲學家蘇格拉底的妻子是一位脾氣極為暴躁的女人，她經常對丈夫發脾氣，大吵大鬧，很長時間都不肯罷休，蘇格拉底沒有別的辦法，隻好退避三舍。這位可憐的哲人經常生活在夫人的淫威和壓迫之下，這樣的遭遇讓蘇格拉底的很多朋友都對他表示同情。而蘇格拉底總是自嘲道：“我有這樣的一個老婆是很榮幸的，因為這樣可以鍛煉我的忍耐力，加深我的修養。這樣的人我都能夠靈活對付，以後還會害怕對付不了別人嗎？”
有一天，朋友在門外招呼蘇格拉底一起去參加一個討論會，正好碰到蘇格拉底的夫人又在發火，她把蘇格拉底罵得狗血噴頭。看到了朋友，蘇格拉底急忙往外走，一氣之下，妻子順手就把一盆洗腳水從樓上倒了下去，蘇格拉底立即成了個“落湯雞”。這時候，麵對朋友憤怒的表情，蘇格拉底不但沒有惱怒，反而笑了笑，搖了搖頭說：“我們走吧，我就猜到了，雷聲過後必定會有暴風雨的到來，你看怎麼樣，沒錯吧。”大家聽了哈哈大笑，一場難堪就這樣巧妙地化解了。顯然，蘇格拉底是無可奈何的，但他帶有自嘲意味的譏諷，使他能夠從這一窘境中逃脫出來，這就顯示了蘇格拉底極深的生活修養。
幽默是現實的潤滑劑，減少了彼此間的摩擦。因此，我們在為自己的目標而奮鬥的過程中，在與同事共處時，都需要我們用肯定的態度來表達自己的看法與意願。人生在世，不如意之事十之八九。每當因受到阻撓、受到不公平的待遇而有所不滿時，我們不妨用幽默來化解一下自己的尷尬。
朋友們，敞開心扉開懷大笑吧，笑是我們生活中不可缺少的靈丹妙藥。
成功社交，幽默不可少
幽默是一筆重要的財富，我們在社會交往中難免會碰到一些意想不到的事情，那麼該怎樣處理好這些交往中的窘境呢？此時適當的幽默會使你左右逢源，它能反映出一個人應急處世的能力，表現一個人的內在修養和氣質，化解彼此的尷尬。