楊帆站上去之後，覺得自己還是可以的，但是在運用玄氣時，楊帆卻一個不穩被浪打翻在下。
此時一邊的蕭峰早已經笑的不可開交，看著笑的前俯後仰的蕭峰，楊帆隻得自己站起來，再一次的跳上木樁，可是沒有多久，有一次被從上麵的瀑布打下來。但是倔強的楊帆有一次跳了上去，可依舊沒多久就被浪打下來。
可是這一次，楊帆沒有在匆忙跳上去，因為楊帆覺得一定是自己有什麼問題，使得自己這麼快被浪打下了，一定有什麼訣竅，使得自己可以在上麵停留的更久。
於是楊帆回想著自己的動作，自己跳上木樁，氣沉丹田，玄氣慢慢有筋脈移動到雙拳上，，然後自己在出拳，這中間一定是有什麼不對的地方，可又覺得沒什麼不對勁的地方。
於是楊帆就站在水中閉上雙眼一遍一遍的回想，腦海中一遍一遍閃過自己的動作。
看到楊帆這樣，蕭峰點了點頭，心中暗道：“這小子是一個可造之材啊，這麼快就發現這是有訣竅的。”
隨著時間的推移，太陽漸漸的西下，就在此刻，楊帆腦海中靈光一閃，突然張開自己緊閉的雙眼，大喊道：“我明白了是，我明白了，原來如此簡單。哈哈哈哈。。。竟是自己重心不穩，才導致自己沒有站穩。”
重心是隨著自己的動作和玄氣的移動而移動，有時候自己動作一旦過快的話就會導致自己的重心不穩，自己就會從木樁上掉下來。所以隻要自己重心穩就可以不掉下來。
想明白這個道理之後，楊帆立刻跳上木樁，開始聯係《磐石拳》第一式“拳如磐石”，這下楊帆開始慢慢運氣，慢慢做動作，開始調劑自己的重心。
跳上木樁之後，楊帆堅持的時間已經開始比前幾次好多了。已經可以堅持一柱香了。雖說最後還是掉下來了。但是比之前剛站上去就掉下來，好多了。但是在掉下之後，楊帆有一次頑強的跳上去，繼續修煉《磐石拳》。
看到這一幕，蕭峰笑了笑，這小子終於開竅了。
原來這《磐石拳》在防守時講究的就是一個穩，穩如泰山，任敵人有何威勢，也似清風吹過一般，任敵何種攻勢落在自己麵前，也不動搖。在攻擊時講究一個猛字，自己隻要一拳便可土崩瓦解，山石俱裂。任他是玄器，也要退避三舍。將《磐石拳》煉至大成境界時，自己的一雙拳頭就是玄器，無物不摧，無堅不破無人不退避三舍。
雖然楊帆明白玄器，可能是黃階玄器，但是如果自己的拳頭化身玄器的時候，自己將會變得多麼強大，自己一拳就可能會將別人擊敗。這在肉搏戰鬥中自己無形中就會具有極大的優勢。想到這裏，楊帆便覺得十分開心。便開始跳上木樁，
楊帆開始緩緩做動作，慢慢旋轉出拳，這一下楊帆終於還是沒有掉下去，看到這裏，楊帆不由得會心一笑。