我接過東西，幫他們一起搬進了山洞。東子把在外麵看到的情況和大伯說了一邊。
“既然外麵風聲那麼緊，我們就安心在這裏休養一段時間吧！”，大伯虛弱的說道。“東子，阿海你們有時間去熟悉一下這附近的地形，萬一要是有個情況，好方便我們跑路。小星你從今天開始就每天穿戴上沙袋練功。”
我的臉色一下就難看起來，但是又不想惹大伯生氣。便起身去找沙袋，等我慢騰騰的把沙袋都綁好，身上一下就沉的快直不起腰了。想想今天還要出去翻山越嶺的去給大伯采藥，頓時撞死的心都有了。
可是我心裏也知道這是大伯為了我好，現在這麼逼著我練功是希望我以後能有一份自保的把握。想到這把心一橫，就穿戴著估計得有四五十斤的沙袋走出山洞去采藥。
才走出山洞沒多遠，也就四五百米。我就一下癱到了地上，連動一下的力氣都沒有了。雖然冬天的地上冷的要命，可我已經管不那麼多了。
就在這時，我腦海裏想起了周吉星那個家夥冷冷的聲音：“你小子要是不想凍死的話，就趕緊起來打坐調息。跟著我默念口訣。呼之至上，上不衝心，吸之至下……”他念的速度也太快了，我隻聽清了前麵的幾句，後麵的全都沒聽清。
他的話剛剛說完，我的身體就仿佛觸電一般，一股熱流瞬間竄遍了全身。剛才的無力感一下就得到了緩解，我趕忙撐起身體從地上坐起來，奶奶的這冰涼刺骨的感覺可真不好啊。
隻是我才坐好，左軍就在一旁說我：“你小子別偷懶了，趕緊練功！”接著就讓我按照周吉星的辦法打坐調息。
奶奶的，這些家夥真是催命鬼一樣啊，我本來想多休息一會，在他們的催促下隻能起了身，好半天之後才按照他們的要求坐好。
隻是這坐好了之後事情就來了，周吉星說的那些所謂的口訣實在太長，以我這個半吊子中專生的水平實在是不明白他說的是什麼意思。
無奈之下我隻好對他們說了出來，讓他們好好的幫我解釋一下，最起碼別那麼多的文言文，我實在不明白這是怎麼意思。
“我就沒見過你這麼笨的，連頭豬都不如。”聽了我的話左軍恨恨的罵道，頗有一副恨鐵不成鋼的樣子。
然後就開始一邊罵一邊解釋：“修行內功，首重心境，需靜氣凝神，因為凝神調息在於心平氣和。心平則神凝，氣和則息調。跟你這木頭說這麼專業，你也不懂。現在放慢呼吸，放鬆身體。雙目放空，腦子裏什麼都不要想，就感覺自己的每一次呼吸。記住打坐時用腹式呼吸，就是用你腹肌的運動來帶動你的呼吸，這樣能讓你的呼吸變得綿長而平穩。”
在左軍近乎嘮叨的傳授下，我開始照著做。一開始根本沒法做到靜下心來，氣得左軍又是一陣咒罵。
過了大概半個小時，我才開始進入狀態。這是左軍也收聲不打擾我了，不知道過了多久，我漸漸的就感覺有一股熱流在丹田形成，慢慢擴散向身體各處。
大概又過了半個小時，剛才的無力感已經完全消失，並且感覺身上的肌肉都癢癢的。
直到這個時候周吉星才哼了一聲，“哼，算你小子悟性還算不錯，不讓然的話我真要後悔告訴你了這麼重要的心法。”
聽到這話我心裏不由暗罵，我的天，你的這心法老子根本就聽不明白好吧？要不是人家左軍，誰知道你說的都是些什麼亂七八糟的玩意！
身上的酸痛終於好了，身體舒服了立馬就要麵對收集草藥的事情，唉，真是為難死我了！
再次站起身，不知道是適應了沙袋的重量，還是這打坐調息的功法發生了作用，現在已經感覺沙袋沒有之前那麼沉重了。而且雙腿一點麻木的感覺都沒有，要知道普通人如果盤腿坐不了多久就會因為腿部血液循環不暢而變得麻木。心裏不禁讚歎周吉星的這功夫還真是挺神奇的。
現在的人已經很少有人會練功夫了，要是我將這功夫練成了，會不會變成能飛簷走壁，拳打南山猛虎，腳踢北海蛟龍的大俠。嘿，這樣一想，我立馬覺得精神多了。
誰知道我才笑出了聲，腦子裏就傳來了周吉星一聲冷哼“還大俠！就你這樣的，喂老虎還差不多。小說看多了吧”
我悻悻的說道：“我就想想還不行嗎？話說你也是挺厲害的了，怎麼會變成現在這樣的？”