坐在岸邊休息了一會，才向著旁邊的一個山洞走去。進入洞中才發現這隻是一條通道，沿著通道又走了大概一柱香的時間，來到了一扇石門前，段譽用力把石門推開，往裏麵走去。
裏麵是個石室大廳，看裏麵的情形大約有七八年沒有人住過了。段譽想起玉像是在臥臥室裏麵放著的，便轉身往臥室行去。進入臥室，就發現門的對麵就是那尊玉像，玉像臉上白玉的紋理中隱隱透出暈紅之色，更與常人肌膚無異。段譽側過身子看那玉像時，隻見她眼光跟著轉將過來，便似活了一般。他大吃一驚，側頭向右，玉像的眼光似乎也對著他移動。
不論他站在那一邊，玉像的眼光始終向著他，眼光中的神色更是難以捉摸，似喜似愛，似是情意深摯，又似黯然神傷。玉像前麵擺著一個蒲團，想來就是放著北冥神功和淩波微步圖冊的那個了。
段譽把蒲團邊上的線拆開來，發現裏麵果然放著一包綢包，這綢包一尺來長，白綢上寫著幾行細字：“汝既磕首千遍，自當供我驅策，終身無悔。此卷為我逍遙派武功精要，每日卯午酉三時，務須用心修習一次，若稍有懈惰，餘將蹙眉痛心矣。神功既成，可至琅擐福地遍閱諸般典籍，天下各門派武功家數盡集於斯，亦即盡為汝用。勉之勉之，學成下山，為餘殺盡逍遙派弟子，有一遺漏，餘於天上地下耿耿長恨也。”
當下將帛卷又展開少些，見下麵的字是：“北冥神功係引世人之內力而為我有。北冥大水，非由自生。語雲：百川彙海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在積聚。此‘手太陰肺經’為北冥神功之第一課。”下麵寫的是這門功夫的詳細練法。
最後寫道：“世人練功，皆自雲門而至少商，我逍遙派則反其道而行之，自少商而至雲門，拇指與人相接，彼之內力即入我身，貯於雲門等諸穴。然敵之內力若勝於我，則海水倒灌而入江河，凶險莫甚，慎之，慎之。本派旁支，未窺要道，惟能消敵內力，不能引而為我用，猶日取千金而複棄之於地，暴殄珍物，殊可哂也。”
將第一圖後的小字看了幾遍。這等文字上的功夫，在他自是猶如家常便飯一般，看一遍即已明白，第二遍已然記住，讀到第三遍後便有所會心。記住了像上的經脈和穴位，便照著卷軸中所記的法門練了起來。
文中言道：本門內功，適與各家各派之內功逆其道而行，是以凡曾修習內功之人，務須盡忘己學，專心修習新功，若有絲毫混雜岔亂，則兩功互衝，立時顛狂嘔血，諸脈俱廢，最是凶險不過。文中反覆致意，說的都是這個重大關節。
段譽從未練過內功，於這最艱難的一關竟可全然不加措意，倒也方便。隻小半個時辰，便已依照圖中所示，將‘手太陰肺經’的經脈穴道存想無誤，隻是身上內息全無，自也無法運息通行經脈。跟著便練‘任脈’，此脈起於****與****之間的‘會陰穴’，自曲骨、中極、關元、石門諸穴直通而上，經腹、胸、喉，而至口中下齒縫間的‘斷基穴’。任脈穴位甚多，紅脈走勢卻是筆直一條，十分簡易，段譽頃刻間便記住了諸穴的位置名稱，伸手在自己身上一個穴道、一個穴道的摸過去。