從西寧到格爾木的火車臥鋪大概170元，從晚上到第二天下午。格爾木的住宿大概是25元。
從格爾木包車（北京吉普）大概1200元，兩天或三天行程，司機不用包餐和住宿，沿途住宿和門票大概是60元左右。
拉薩的住宿大概是20元到30元一天，一些大的旅館如吉日、八廓學、雪域、紮西達傑旅館等提供洗澡和洗衣服免費服務。一般的旅館洗澡要另外每次5元。
從拉薩到珠峰一線的包車大概5500元左右，可以砍價。可以按天算錢，大概1000元一天（豐田26越野車），1500元一天（豐田3400）。也可以按公裏收費，豐田26是3．2到3．5元每公裏，豐田3400大概是4．2到4．5元每公裏。司機的吃住自己解決。另外進入珠峰保護區要交人和車的清潔費，是每人60元，每車200元。沿途的住宿是20到25元一個床位。景點門票差別不大，在25到30元之間。
拉薩公交車2元，人力三輪車3元。各景點門票在25到30元之間，布達拉宮40元，上金頂另外要10元。
拉薩到成都的飛機票是1500，學生打折為900左右。拉薩到機場的民航大巴是20元，需要2小時左右。拉薩打的一般不跳表，市內10元。
出門前的準備：
除了一般的旅遊準備之外，冷天的衣服需要準備一些。朱古力需要一些，可以提神也可以飽肚子。
如果在當地就可以辦好到珠峰的邊防證就更好，因為在拉薩比較麻煩，需要找旅行社辦理。
重要信息
入藏路線
進藏旅遊路線有兩種：一是飛往西藏；二是陸路進藏。現在能直飛拉薩的航線有成都、重慶、西安、西寧、北京。班次最多的成都——拉薩航線，每天都有2～3個航班。
交通（航班、公路交通）
┏━━━┳━━━━━━━━━━━┳━━━━━━┓┃┃成都—拉薩拉薩—成都┃每天┃┃┣━━━━━━━━━━━╋━━━━━━┫
┃┃西安—拉薩拉薩—西安┃每周三┃
┃┣━━━━━━━━━━━╋━━━━━━┫
┃航空┃重慶—拉薩拉薩—重慶┃每周二、五┃
┃┣━━━━━━━━━━━╋━━━━━━┫
┃┃加德滿都—拉薩拉薩—┃每周二、六┃
┃┃加德滿都┃┃
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┃┃西安—拉薩拉薩—西安┃每周三┃
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┃航空┃重慶—拉薩拉薩—重慶┃每周二、五┃
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┃┃加德滿都—拉薩拉薩—┃┃
┃┃加德滿都┃每周二、六┃
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┃┃格爾木—拉薩拉薩—格┃┃
┃陸路┃┃每天┃
┃┃爾木┃┃
┃┣━━━━━━━━━━━╋━━━━━━┫
┃┃成都—拉薩拉薩—成都┃不確定┃
┗━━━┻━━━━━━━━━━━┻━━━━━━┛進藏須知旅遊是西藏自治區五大經濟支柱產業之一，西藏自治區人民政府鼓勵旅遊事業的發展、熱情歡迎世界各地的客人通過一定的組織形式來藏旅遊觀光，國內客人進藏，無須辦理任何批準手續。
香港特別行政區、澳、台同胞及外國客人按以下程序辦理入藏手續：
來西藏的外國旅遊者，必須首先得到中國駐外使（領）館核發的簽證。
請將您的旅遊意向、進藏路線、時間、姓名、護照號碼、職業、供職機構、聯係地址和方式等材料提交給西藏互聯或西藏的有關旅遊接待單位，您就會在很短的時間內得到入藏的有關確認手續。
經由成都等地進藏的客人，須憑進藏確認函原件購買進藏機票和車票。
經由加德滿都入藏的客人，須憑進藏確認函在中國駐尼泊爾大使館取得簽證或加注並購買機票和辦理入境手續。
西藏自治區旅遊局駐外辦事機構、各旅遊接待單位均可代辦進藏確認手續。
西藏互聯可協助辦理有關進藏手續。
1．外幣在西藏暫不能直接消費，旅行支票和可兌換貨幣的現鈔均可在中國銀行兌換人民幣，信用卡可在中國銀行提現，在部分星級飯店也可直接使用信用卡支付飯店費用。
2．進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康複，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種並發症。所以，準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。
3．西藏氣候的特點是幹燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解幹燥帶來的鼻喉部不適。
4．由於高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在6000～8000兆焦耳之間，因此，帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。
5．初臨高原會稍許有些不適，一般感覺是頭重腳輕、嚴重的會產生耳鳴、失眠或腹脹。
減輕高山不適症取便捷的方法是開朗、樂觀、通達，輕輕鬆鬆地不去想它。第一天可服用少量的安眠藥，以保證有一個良好的睡眠。心髒特別鬱悶者，可服用一些氨茶堿、鎮靜劑等藥。感覺嚴重缺氧者，旅行社和一般賓館都會準備氧氣袋，星級和條件好的飯店都會準備氧氣瓶和輸氧設備。
如有不清楚的請撥打：0086—028—6240066