榮夢柔說著便在大家麵前表演了起來。
“跆拳道是一種以腿法為主的武技，實戰中步法的靈活運用對保證充分發揮腿的威力、取得實戰的勝利具有極其重要的意義。腿法使用時多以後腿進攻，因此跆拳道的步法具有鮮明的特點，即重心落在兩腳之間或偏於前腳，而且身體姿勢大都以側向站位，以便保護身體和下麵要害部位和使後腿通過擰腰轉髖發力，增加擊打的力量和速度，我來給你們演示一下常用步伐！”
“第一前進步，前進步的標準實戰姿勢是，兩腳成斜馬步，兩手握拳置於胸前。前進時後腳蹬地向前邁步，身體側轉成另一側斜馬步，可連續進行。這是前進步中的一種上步，注意擰腰轉髖。前進時，後腳蹬地，前腳向前滑行稱為前滑步；後腳蹬地，前腳向前跳躍稱為前躍步。前滑步和前躍步屬於前進步，是主動進攻時采用的步法。”
“第二後退步，後退步的標準實戰姿勢是，前腳掌用力蹬地，後腳先退後一步，前腳隨地後退，兩腳以及身體仍保持原來姿勢。若前腳掌蹬地後，後腳沿地向後滑行一步，前腳隨即同樣向後滑行一步，兩腳以及身體仍保持原來的姿勢，叫做後滑步退。這種步法可以拉開和對手的距離，避開對方的進攻，準備做反擊動作。”
“第三後撤步，後撤步的標準實戰姿勢是，以後腳前腳掌為軸，前腳抬起向後經後腳內側向後撤一步，形成和原來相反的實戰姿勢。後撤步可根據實戰需要左右變化，調整與對方的相對距離，準備進行攻擊或反擊。”
“第四跳換步，跳換步的標準實戰姿勢是，兩腳同時蹬地使身體騰空，空中兩腳前後交換，同時轉體；落地時身體姿勢成另一側的準備姿勢。跳換步的騰空不宜高，略離地即可；換步時，要擰腰轉髖，迅速敏捷，其目的是幹擾對方的攻防思路，選擇適於自己進攻的方位和轉換自己身體的得分部位使對方不能得分。”
榮夢柔講解的很認真似乎有種又做回到跆拳道教練的感覺。
“那個，王妃這個男人能練嗎？”高峰似乎對這門功夫還挺感興趣的。
“當然能了，你要是想學等有空我交你！”
“謝謝王妃！”高峰給榮夢柔作了個揖。
“王爺，她們都跪半天了，要不就讓她們先下去吧！”榮夢柔看著那些一直跪在地上的婢女們不經的有心心疼的膝蓋來。
“都下去吧！”錦王冷冷的開口。
婢女們起身告退，錦王抬眸望了一眼榮夢柔冷冷的說：“你不是一直都生活在侯府嗎？那你的功夫是跟誰學的？”
榮夢柔不知道一時怎麼回答錦王這個問題，總不能跟他說自己是穿越來的吧，就算說了恐怕他也不會信，還不定還會把自己當瘋子看。
“這個功夫是侯府裏的一個老管家教我的，他看我老是被別人欺負，所以就教了我這個功夫！”
“看來侯府還真是人才輩出呀，等有機會一定要拜訪拜訪這位老管家才是！”