21跳開原來的話題，出其不意的一擊，往往使對方不知所措
消除緊張、膽怯的自加訣竅
1如果你懾於對方的聲威，在初見時可以借機貶低對方
2在與陌生人初次會麵時，提高音量可以減低自己膽怯的程度
3適當的打扮，能令你產生信心
4在見麵前遇到不快時，即使距會麵時間無多，也應盡量轉煩燥為愉悅
5如果你將要會見令你感到膽怯的陌生人時，提早會麵時間可以消除膽怯心理
6踏出輕快的步伐，心情會隨之放鬆
7約會時若能略比對方早到，便不會感到膽怯
8眼睛位置高低一致，才能建立對等的關係
9盡量選擇自已所熟悉的見麵場合
10如果麵對對方時感到膽怯，可以注視對方的眼睛，這會減輕壓迫感
11開門見山地提出重要問題，能緩和緊張的心理
12在緊張時說“緊張”，失敗時說“失敗”的自嘲方式消除緊張的情緒
13在見麵之前，先讓“強我”與“弱我”對談
14在感受到對方壓力時，在紙上隨意塗寫，可恢複自信
15事前找出自己強於對方的優點，以消除不安的心理
16當你感到“對方同樣也要與陌生人見麵時”便不會膽怯了
17隻要認定是要與自己同是一個“人”見麵時，便不會因對方的地位與頭銜感到自卑
18隻要認為初次見麵是為下次見麵做準備，便不會緊張
19“這是最後一次”的想法，可以緩和過度的緊張
20第三者的情報是了解對方的重要資料
21利用攜帶的資料或記事本可補救談話中斷時的尷尬局麵
22在被問及難以回答的問題時，可反問對方其他相關的事
23萬一失言，可以提到其他事物轉變話題
24以慢動作鬆懈緊張的心情
25準備好失敗時的對策，即使對方心懷不善，也不致一敗塗地
26初見時要留下好印象的關鍵期在最初+秒鍾
自減
在交際場合中，遇到比自己弱小（名聲、權力、資本）的對方時，要獲得與對方有良好的交流效果，就需要一係列調節技巧使自己降低，讓對方感覺與自己是平等的同類，從而達到自己的目的。
1、自貶法
將自己的成就、形象進行有意識的貶低，主要通過幽默、風趣，玩笑的方式來調侃，而與對方溝通，獲得一種融洽的交際氛圍。
【現在請看·今夜星辰】
“造”星，用“星”，炒“星”。追“星”，“星”光爛燦，“星”光裏“有你也有我”。
倪萍：北大演講
有一年倪萍去北京人學和大學生座談，上千人的禮堂座無虛席，禮堂的上方掛著一塊醒目的橫幅：“成功女性係列講座”。倪萍看罷笑了。
她說：“同學們，我實在沒有資格來講這個題目，因為在我看來，一個成功的女性她要有兩個不可缺少的條件，第一是她建造了一個成功的家庭，第二才是她有成功的事業。一個三十六歲的女人了，還在婚姻的跑道上轉圈兒，我怎麼能說自已是成功女性呢？”學生們哄堂大笑——為她的坦率，也為她的親切。她繼而告訴大家：“我其實是一個更適合於做家庭主婦的女人，有個丈夫，再生個健康的孩子，養上些雞鴨狗兔，搞塊小自留地，那樣我一定活得出色，我向往自己是個母親，雖然我已經體味到了母親的全部光輝在於奉獻，但我依然鍾情母親——這個社會中最重要的角色。”看得出，學生們聽了這一番開場白後煞是驚奇。一個整天在電視裏露麵的女人，一個忙起來恨不能晝夜都不回家的女人，一個拿著話筒到處跑的女人，一個曾做為傑出婦女參加過兩屆全國婦女代表大會的女人，在這麼多人麵前聲稱自己想做個家庭主婦，二十多歲的大學生決不能理解她的話，他們的心正是要飛翔的日子，這個時代也正是崇尚獨立經營自己，成為職業婦女的進步歲月。
倪萍感歎她的生活節拍總是落伍於時代。
趙忠祥、楊瀾：絕對隱私
楊：今年呼啦圈鬧得特別紅火，不但小孩玩，大人也買個玩呢！
趙：我多年前就聽說國外小孩子在轉悠呼啦圈，中國一直不盛行。今年春節後北京盛行了。不過這隻適合你們，女孩子腰比較細，我這中間粗兩頭細……這兒擱不住呀！
楊：我覺得，教育小孩特別要顧及到小孩子的自尊心。如果他很淘氣，就不要當著其他小朋友的麵批評他，那樣他會覺得沒有了麵子。有個小女孩子，在她4歲的時候，有一次尿床了。她害羞，就跟她爸爸說：“你別把床單晾出去，就放在家裏晾，行不行？”孩子的爸爸就按照她的要求做了，她就一輩子都感激她的爸爸——這個小女孩，就是我……