氣質美主要表現在言談舉止上，舉手投足，說話的表情，待人接物的分寸，皆屬此列。朋友初交，相互打量，立刻產生好的印象，這個好感除了言談之外，就是氣質的潛移默化。就像蒙娜麗莎的微笑一樣，優雅是一種恒久的時尚。從一個人優雅的舉止裏可以看到一種文化修養，讓人賞心悅目，女人優雅之樹的根要深紮在文化與經濟的沃土裏才能枝繁葉茂。
高雅的興趣是氣質美的一種表現，如愛好文學並有一定表達能力，欣賞音樂且有較好的樂感，喜歡美術並有基本的色彩感，等等。這樣的人很受別人欣賞，與之交往的人也多。
氣質美還體現在性格上。這就需要注意自己平時在社交場合上同人交談時表現的涵養，要忌怒，忌狂，能忍讓，體貼人。溫柔並非沉默，更不是逆來順受，毫無主見。相反，開朗的性格往往透出天真爛漫的氣息，更易表現內心感情，而富有感情的人更能引起異性的共鳴。
文學能陶冶性情，文學對於改變人的品性、氣質、修養、人生境界具有一種潛移默化的作用。在童年、少年、青年時代吟唱《孟子》的“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”等，認識到做人應有骨氣，有氣節。
讀範仲淹的《嶽陽樓記》，“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”這句話使人感受到一個政治家的博大胸襟和為天下社會著想的氣概。讀李白《夢遊天姥吟留別》的“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”，意識到一個知識分子應該有獨立的人格，決不能奴顏婢膝……
這些品格高尚的人的事跡大部分是通過文學作品流傳下來的，他們是我們中華民族的驕傲，會使我們的精神得到升華，心靈得到淨化。
優秀的小說作品，我們不但可從中獲取豐富的社會曆史知識和生活知識，提高觀察生活和認識生活的能力，培養高尚的情操和健康的審美觀念，而且能比較全麵地、深刻地領會其思想性、藝術性，在精神上得到最大的愉悅。而鑒賞能力的提高，又能從更高的水準上進一步增強我們的閱讀興趣。大仲馬的《基度山伯爵》，狄更斯的《匹克威克外傳》、 《艱難時世》，巴爾紮克的《人間喜劇》等，都不失為好的作品。更多的有關女性的著作，比如霍桑的《紅字》，瑪格麗特·米切爾的《飄》，夏綠蒂·勃朗特的《簡·愛》等，其蘊藏的內涵，對青年女性會有更大的啟迪，陶冶情操還包括個體心理素質的培養。蘇軾被貶以後，住得簡陋，吃的也不好，就不能像以前那樣經常讀書，於是隻有做詩來寄托情誌。而他的詩中，看不到“老人衰憊之氣”。如果我們身處逆境，那麼，讀讀古人的作品，以豁達的心態來對待挫折，是可以提高生活的勇氣的。“鬆風吹解帶，山月照彈琴。”“空山新雨後，天氣晚來秋。明月鬆間照，清泉石上流。”吟誦這些詩句，會引導人們進入一種超凡的人生境界，同時也不致因為遭遇一點挫折便陷入煩惱而不能自拔了。
此外，青年女性還應多讀一些為人處世的書籍，如《女性處世指南》、《女性說話技巧與交際藝術》等。這些書籍可以教你正確的處世之道，從而使你順利跨過成功的門檻。