遊覽黃石公園的人，都在晚上出來，與其他觀光客一起坐在露天座位上，麵對著茂密的森林，靜待著森林殺手灰熊的出現。的森林管理員口中可知，大灰熊大概能夠擊倒西方所有的動物，除了美洲野牛及阿拉斯加熊。
灰熊走出森林到森林旅館丟出的垃圾中去翻找食物。從沒有哪種動物會和森林殺手同伍，除了一種小動物。大灰熊不但讓它從森林裏出來，並且和它在燈光下一起共食。那是一種叫臭鼬。而且大灰熊很清楚，它的巨靈之掌，可以一掌把這隻臭鼬毀掉。可是它為什麼不那樣做呢？因為它從自己的經驗裏意識到那樣做不合算。
在人的一生中，既可以碰到四隻腳的臭鼬，又可以碰到兩隻腳的“臭鼬”。但從很多不幸的經驗中可知，無論招惹哪一種臭鼬，都得不償失。
當我們恨我們的仇人時，就等於給了他們製勝的力量，給他機會妨礙我們的睡眠，影響我們的胃口，使我們的血壓增高，使我們憂慮，讓我們的健康受損。要是我們的仇人知道他們如何令我們擔心，令我們苦惱，令我們一心報複的話，他們一定會高興得手舞足蹈。
記住：憎恨根本傷不了對方一根毫毛，相反，卻能把自己的日子弄成煉獄。
有人這樣說過：“要是自私的人想占你的便宜，就不要去理會他們，更不要想著去報複。當你想跟他扯平的時候，你對自己的傷害絕對比對別人的傷害大得多……”
這段話聽起來好象是哪位理想主義者所說的，其實不然。這段話出自一份由紐約警察局所發出的通告上。
你可能不明白報複為什麼能傷害到自己，根據《生活》雜誌的報道，報複甚至會損害你的健康。“高血壓患者主要的特征就是容易憤慨，”《生活》雜誌說，“長期的憤怒容易引發持續性的高血壓和心髒病。”
現在你該明白耶穌所謂“愛你的仇人”，不隻是一種道德上的教訓，而且是在宣揚一種20世紀的醫學。在耶穌說“要原諒他們70個7次”的時候，他是在教我們怎樣避免高血壓、心髒病、胃潰瘍和許多其他的疾病。
查理·馬卡洛因心髒病住進了醫院，他的醫生給他的唯一忠告是：無論在任何情況下，都不要生氣”。醫生說，心髒衰弱的人，一發脾氣就可能送掉性命。
真的如此嗎？在華盛頓，一個飯館老板就是因為生氣而死去的。警方報告說：“威廉·法卡伯曾是咖啡店老板，因為他的廚子一定要用茶碟喝咖啡，而使他活活被氣死。”
當時那位老板非常生氣，抓起一把左輪手槍去追那個廚子。結果，沒追上廚子，他自己卻因為心髒病發作而倒地死去，手裏還緊緊地抓著那把槍。驗屍官的報告上寫道：“他因為憤怒而引起心髒病發作而死亡。”
當耶穌說“愛你的仇人”的時候，他也是在告訴我們：怎樣改進我們的外表。有一些人因為怨恨而有皺紋，因為悔恨而使臉色難看，表情僵硬；不管怎麼美容，都難以改變。其實，隻要他們心中多一點寬容，多一點愛，臉上馬上就能生動美麗起來。這種仇視的心理，還會影響我們的食欲。聖經裏說：“懷著愛心吃菜，也比懷著怨恨吃牛肉好得多。”
假若我們的仇人知道我們對他的怨恨使我們筋疲力竭，使我們緊張不安，使我們的外表受到傷害，使我們得心髒病，甚至可能使我們短命的時候，他們不是更稱心如願嗎？
也許“愛你們的仇人”你很難辦到，但至少我們要愛我們自己。我們要使仇人不能控製我們的快樂、我們的健康和我們的外表。就如莎士比亞所說：“不要因為你的敵人而燃起一把怒火，將你自己燒傷。”
當耶穌要求我們原諒敵人70個7次次時，他也在談生意。舉例來說，來自瑞典烏普薩拉的喬治·羅納先生幾年來在維也納從事律師工作，直到第二次世界大戰才回到瑞典。
當時他身無分文，急需找到一份工作。他能說寫好幾種語言，所以他想找個進出口公司擔任文書工作。大多數公司都回信說因為戰爭的緣故，他們目前不需要這種服務，但他們會保留他的資料等等。其中有一個人卻回信給羅納說：“你對我公司的想象完全是錯誤的。你實在很愚蠢。我一點都不需要文書。即使我真的需要，我也不會雇用你，你連瑞典文字都寫不好，而且你的信錯誤百出。”