獨自站在電梯裏時，許多人會很自然地靠住電梯牆壁，然後把雙腿交叉；閨蜜聚在一起談天說地，不知不覺也會擺出雙腿交叉的姿勢；陷在大沙發裏看一部輕鬆搞笑的電視劇時，人們也會無意識地把一條腿搭在另一條腿上；……這是什麼原因呢？答案是上述情景中的人們，都感覺相當放鬆，身心十分舒適。也就是說，雙腿交叉反應的是我們內心的舒適度。當一個人比較愉悅，所處情境或所麵對的人讓他感覺放鬆時，他就容易做出這個動作。
一次聚會上，我注意到這麼一件事。兩位中年女士並肩靠在同一張沙發上談話，一位女士很自然地把雙腿交叉了起來。這使得她的重心落到了下麵那隻腳上，於是她的身體也略微傾向了另一位女士。
於是我走過去，向她們敬酒，然後自信地問：
“兩位認識很久了吧？看樣子關係還非常密切？”聽到我的發問，雙腿交叉的那位女士眼睛和臉上馬上露出了驚奇和興奮的神色：
“你是心理學家嗎？你好像能夠看透人心。”說完，這位女士把手搭在了另一位女士的手上。
我解釋道：
“你的姿勢告訴了我這一點。雙腿交叉、身體傾向於對方是一種放鬆和信任的身體信號，顯示了你們交情匪淺和彼此信任。如果互為陌生人頭一次見麵，一般人是很難做出這個動作的。”
聽完我的話，兩位女士一直笑起來。
“我們認識二十多年了，一直是閨蜜。”另一位女士邊笑邊說。
對腿和腳的細心觀察能幫助你準確判斷他人之間的親疏關係，正確揣度談話對方的心理狀態，贏得更多的信任和打造更加良好的人際關係。
就像上文所說，雙腿交叉是一種交流積極情感的典型方式。在某些場合中，人們一旦做出雙腿交叉的動作，我們就基本上能夠斷定他內心是高度舒適的。如果在交談中兩個人都擺出這個姿勢，說明他們雙方都感到很輕鬆。注意，該動作可以在兩人或多人之間互相映射，也就是當交談中的某一人做出這種姿勢時，其它人也容易受到潛意識的暗示，呈現同樣的姿勢。
由此我們可以得到一個啟示：當感覺舒適時，我們可以主動做出這個動作，讓對方從潛意識裏意識到我們麵對他時的放鬆和愉悅，從而促進相互之間的關係。當交談不是十分愉悅，但我們希望朝著此方向發展時，我們也可以做出這個姿勢，以期對方在身體姿勢上趨同我們，從而緩和局麵，達到雙方輕鬆交談的目的。
不過，你可千萬不要認為，但凡做出此動作，都代表對方心情愉悅、十分放鬆。凡事都有例外，那些騙術高超的謊言家們，也會利用這個姿勢來迷惑他人，掩飾自己心裏的緊張情緒。比如，當圖謀不軌 的犯人遇到巡視的警察時，大部分時候他們會很自然地斜靠在牆上，然後將雙腿交叉，再叨上一支煙，一副若無其事、十分鎮定的模樣。
可是，如果給有經驗的巡邏警官看到，他們能立刻看出這類人是在假裝，而不是真的在休息。隻有那些沒經驗的警官，才會被潛意識所誤，認為他們真的是好人。
那麼，怎麼判斷身邊擺出這個姿勢的人是在休息還是在偽裝呢？
很簡單，根據當下的情境，再結合他其它的肢體語言和麵部表情即可。
如果對方是你的熟人，或者根本沒必要對你保持戒備，那麼他做出該動作一般就是真的。相反則有可能是在偽裝，企圖掩飾什麼。
腿叉得比其他人更寬些，是要以此獲得更多的領地當與某人發生口角，互相大聲指責時，他們最常見的肢體姿勢是什麼樣的？當對峙的兩個人矛盾進一步上升，在發展成肢體衝突之前，他們的肢體動作又常常是什麼樣的？幾個孩子在一起玩，某個大孩子向他人表示“這兒是我的，你們不許侵犯”時，他的手腳通常又會擺成什麼樣子？
我們說，上述問題的答案無非三個：以手叉腰，以食指指對方，雙腿叉開。拋開前兩者不談，為什麼在這種情境下人們都習慣做出“雙腿叉開”的動作呢？原因是：叉開雙腿是最明顯、最容易被認出的“扞衛領地”式行為。
跟許多哺乳動物一樣，當感到壓力、煩亂或威脅時，我們都有強調自己領地的欲望。這時候就容易出現雙腿開立的姿勢，這樣做並不隻是為了讓自己站得更穩，更是為了強調自己的“優勢”身份，獲得更多的領地。
執法人員在與歹徒對峙時，往往會在握槍的同時擺出這個姿勢。
而且有點滑稽的是，當他們想要戰勝對方時，還會下意識地把腿叉得比對方更寬一些。以期通過這個姿勢很清楚地告訴歹徒：他們才是這地盤的主人，你隻有投降被捕的份兒！確實，在這種情況下，叉腿動作對警察們是有利的，它是一種極好的樹立權威和表現威嚴的動作，而並攏雙腿則會傳達出一種“順從、弱勢”之意。正是由於這個原因， 有些女警會被專門訓練如何叉開雙腿並保持強勢的站姿，以對付執勤過程中遇到的那些無法無天的人。通過叉開雙腿，再配以威風表情，女警官們的確更容易占到上風。這種“這兒由我說了算”的站姿是絕對權力的表現，能夠幫助她們更有效地應對那些不容易製伏的不法分子。