自己情緒不好時，要自己調節，千萬不可因點滴小事遷怒於周圍的人、事、物。遷怒別人，非君子所為。
有一位經理，一大早起床，發現上班時間快要來不及了，便急急忙忙地開了車往公司急奔。
一路上，為了趕時間，這位經理連闖了幾個紅燈，終於在一個路口被警察攔了下來，開了罰單。
這樣一來，上班更是肯定遲到。到了辦公室之後，這位經理看到桌上放著幾封昨天下班前便已交代秘書寄出的信件，有如吃了火藥一般更是生氣，便把秘書叫了進來，劈頭就是一陣痛罵。
秘書被罵得莫名其妙，拿著未寄出的信件，走到總機小姐麵前，衝著總機小姐一陣狠批。秘書責怪總機小姐，昨天為什麼沒有提醒她寄信。
總機小姐被罵得心情惡劣之至，便找來公司內的清潔工，借題發揮地對清潔工的工作，沒頭沒腦地又是一連串聲色俱厲的指責。？
清潔工沒有人可以再罵，隻得憋著一肚子悶氣回家。回家後見讀小學的兒子正趴在地上看電視，衣服、書包、零食，丟得滿地都是，當下逮住機會，便把兒子好好地修理了一頓。
兒子電視也看不成了，忿忿地回到自己的臥室，見到家裏那隻大懶貓正盤踞在臥室門口，兒子一時怒由心中起，立即狠狠地一腳，把貓給踢得遠遠的。
無故遭殃的貓兒，心中百思不解：“我這又是招誰惹誰啦？”
處於情緒低潮當中的人們，容易遷怒周圍所有的人、事、物，這是自古而然的，所以孔子才會稱讚顏回：“不遷怒、不貳過！”
生活就像一泓湖水，憂愁猶如水中的一絲苦味，存於一處就會感到無盡的苦澀，如果主動把憂愁溶於水中，它就會隨風而散於無形。
一位少婦到老中醫那裏求診，因為她已經有多日茶飯不思，日漸消瘦。老中醫給她把過脈，觀過舌象，便說：“你心中有太多的苦惱事，體有虛火，並無大病。”少婦聽了如遇知音，便向老中醫傾訴心中的種種煩惱。
老中醫又問起她的另外一些情況：“丈夫對你感情如何？”
少婦臉上有了笑容，“他很疼愛我，結婚十年我們用快樂化解煩惱從未吵過架。”
老中醫又問：“是否有孩子？”
少婦眼裏閃著光彩說：“有一女孩，很聰明，也很懂事。”
老中醫又問：“種的莊稼年年都遭災減收嗎？”
少婦連忙搖頭說：“已連續三年大豐收了……”老中醫邊問邊寫，然後把寫滿字的兩張紙放到少婦麵前。
煩惱來自身在福辛不知福。
一張寫著她的苦惱事，一張寫著她的快樂事。他對少婦說：“這就是治病的藥方，你把苦惱事看得太重了，忽略了身邊的快樂。”
說著，老中醫拿來了藥引：一盆水，一隻豬苦膽。然後把膽汁滴入水盆中，那滴濃綠色的膽汁在水中散開，很快不見了蹤影。
老中醫說：“膽汁入水，味則變淡，人生何不如此？”
老中醫的話可謂一針見血。是的，不是我們承受了太多的苦痛，而是我們不善於用快樂的心態來衝淡苦味。
惹不起，躲得起我們有時會遇到一些性情暴烈的人。他可能會找一個小小的借口而火冒三丈。在這種情況下，你很難對他講道理，那麼，為避免帶來不必要的煩惱，你不妨退避三舍C徐明的同事劉鵬，是一個有名的“爆竹”。徐明和劉鵬是同齡人，都是新來的職員。徐明邀請劉鵬一起吃午飯、打球，不到三天功夫，徐明寧願孤獨也不願忍受劉鵬的“火爆”天性。比如，徐明在下班之時，叫上劉鵬一起去食堂吃飯，劉鵬則有可能對他發火，原因隻是劉鵬還有一點事情沒做完，或者一時不想去。劉鵬打網球失手之時，也會衝著徐明大吼：“你這球是怎麼發的？你懂不懂發球？”總之，徐明不知什麼時候就會遭受當頭一棒。
徐明從未受過如此虐待，他本想向劉鵬討回公道，但他還是放棄了。因為，他發現劉鵬在任何一種時候都是這副“英雄本色。”
徐明和劉鵬還是同事，但徐明幾乎很少與劉鵬說話。劉鵬想與他說什麼，他隻是笑而不語，也就沒法說下去。劉鵬邀請徐明打網球、籃球，徐明借故推辭。
徐明采取這種回避之法後，他覺得心情輕鬆了許多。
“江山易改，本性難移”，對於性情暴烈、難以相處的人，我們很難去改變他的性格，也犯不上去跟他生氣，但我們可以做的是改變自己的相處方式，最好和他少打交道。
保持本色
一個人有一個人的天性，一個人有一個人的活法，隻要你保持了本色，生活同樣精彩。
薑大畫師原是個農夫，麵朝黃土背朝天地幹了大半輩子。他每天將農村中的樹、村、河流、泉水……盡畫入畫中，且畫得很有鄉土氣息。他的畫很受眾人喜歡。