於小姐盡管知道公司升職的規程，但對被派到外地分公司任職見習還是心存疑慮，擔心領導對自己有什麼不好327H、不要讓怒火燒傷自己的看法。到分公司報到後，她見同事們很熱情地招呼自己，覺得很受重視，便安心地投入了工作。但是後來，她感到同事們不像以前那麼熱情地對待她了。她心裏便嘀咕同事們是不是認為自己不行，許多細小的事情也使她多疑而擔優。於是，她情緒開始低落，經常心裏煩躁得沒法說，簡直到了庸人自擾的地步。比如，有一次別人發給她一本工作記錄本，上麵已經寫上了她的名字，可她左看右看，總覺得別人把她的名字寫得歪歪斜斜不成樣子，於是她就有些生氣：“是不是他們故意如此，表示對我的工作不滿意？”僅僅如此，她就心煩意亂了一兩周的時間，直到另一件事引起她新的擔憂和不安。就這樣，盡管她也能反省自己的想法可能是荒謬和多餘的，但她就是擺脫不了。這種不良情緒直接影響了她的工作效率和成果。她覺得事情越來越糟糕，不得不去求助於心理谘詢，以免斷送自己升職的前程。
於小姐的情況，可以說是由於歸因不當而導致小事變大，庸人自擾。但她為什麼會歸因不當、多疑自擾呢？究其根本還是自我意識消極，心靈不自由，凡事都習慣於接受外部的控製和影響。由此可見，一個人心靈不自由，活得真是太累了。也可以說，憂慮、煩躁、苦惱等等不良情緒是於小姐自己選擇的。
別讓雨下進靈魂裏
任性賭氣，其實是對自己的不負責任，何苦呢？
星期三下午上班的時候，一位氣質極好，一看就屬白領階層的青年女子來找劉玉的一位同事。正巧劉玉的同事不在，她留下了姓名。等劉玉的同事回來，劉玉把情況作了彙報，還意猶未盡地說了一通“不去當演員，可惜了”之類的惋惜話。同事笑道：“你怎麼知道她沒有去當演員？事實上她不僅做過演員，而且還曾與一個非常重要的角色失之交臂過呢。”說著他報出那個角色。劉玉的心裏猛然一震：那可是個令一名當年原本無名的女演員一夜之間紅得發紫的角色啊！
而她是怎樣錯過的呢？當時，慧眼識珠的導演挑女主角，挑來挑去，最後隻剩下兩位侯選人：她與日後走紅的那位。論外形和氣質，非她莫屬。然而她臉上幾顆隱瞞不了的青春痘造成了導演的猶豫。導演雖然有些猶豫，但還是偏向於她的，不巧這時外界又傳出了她與導演有染的遙言。為此，她一賭氣，退出競爭，旋即又辭職，匆匆地從南邊打道回府了。
十年來，她遠離機會頻頻、可以盡展才華的演藝界，竟成了一名普通的白領。偏離了自己真正的軌道，從事著自己並不真心喜歡的職業，其中鬱積的遺憾和委屈又豈是一口氣能賭掉的？況且，她的婚姻也因之而不幸福。
從前有一個人提著網去打魚，不巧這時下起了大雨，他一賭氣將網撕破了。網撕破了還不夠，又因氣惱一頭栽進了池塘，再也沒有爬上來。
下雨不能打魚，等天晴就是了。
不要讓一場雨下進靈魂裏，不要讓一口氣久久不蒸發，從而輸掉青春、愛情、可能的輝煌和一伸手就能摘到的幸福。
我們常常會遇到一些偏私和狹隘個性的人，他們隻能是自設樊籬，為自己徒添煩惱、憤怒，從而丟失了本屬於自己的快樂和幸福。
現代都市人流行隔膜的心痛，是人群中缺乏寬容的一個側影。放眼看去，在社會上流行這種痛——缺乏彼此的理解、讚賞和寬容所帶來的心理創痛。出身的差異往往帶來不快和隔閡。麵對他人的成績或晉升，也極容易摩擦出不和諧的音符。
李某是某機關辦公室的位年輕人，閑時喜歡舞文弄墨，筆耕不輟，常有文章見諸報刊。有一天，同事們吵著要他請客。出於同喜同樂，李某爽快地答應了，隨即便到附近的小商店買了不少零食，並給每個同事送了一本剛剛刊登其文章的雜誌，大夥高興，談興很濃。但獨有一位同事遠遠地坐在辦公室的一個角落，麵露不屑的表情：“不就是東抄西湊了一些“四不象”，值得這樣大肆張揚嗎？”大夥一愣，沒想到他會蹦出這種大敗興致的話來。
一同事反唇相譏：“有本事，你也湊一點出來，也好讓我們沾點光啊？”李趕緊出來打圓場。一件本該快樂的事情鬧得不歡而散。臨走時，一位同事對那位掃興的同事悻悻地說：“你簡直是一顆老鼠屎。”