人生中不能沒有“狼”。選擇壓力，堅持往前衝，自己就能成就自己。
一位名不見經傳的年輕人第一次參加馬拉鬆比賽就獲得了冠軍，並且打破了世界紀錄。
他衝過終點後，新聞記者蜂擁而至，團團圍住他，不停地提問：“你是如何取得這樣好的成績的？”
年輕的冠軍喘著粗氣說：“因為，因為我的身後有一隻狼。”
迎著記者們驚訝和探詢的目光，他繼續說：
“三年前，我開始練長跑。訓練基地的四周是崇山峻嶺，每天淩晨兩三點鍾，教練就讓我起床，在山嶺間訓練。可我盡了自己的最大努力，進步卻一直不快。
“有一天清晨，我在訓練的途中，忽然聽見身後傳來狼的叫聲，開始是零星的幾聲，似乎還很遙遠，但很快就急促起來，而且就在我的身後。我知道是一隻狼盯上了我，我甚至不敢回頭，拚命地跑著。那天訓練，我的成績好極了。後來教練問我原因，我說我聽見了狼的叫聲。教練意味深長地說：‘原來不是你不行，而是你的身後缺少了一隻狼。’後來，我才知道，那天清晨根本就沒有狼，我聽見的狼叫，是教練裝出來的。從那以後，每次訓練時，我都想像著身後有一隻狼，成績突飛猛進。今天，當我參加這場比賽時，我依然想像在我的身後有一隻狼，所以我成功了。”
《簡·愛》的作者曾意味深長地說：人活著就是為了含辛茹苦。人的一生肯定會有各種各樣的壓力，於是內心總經受著煎熬，但這才是真實的人生。確實，沒有壓力人就會輕飄飄的，沒有壓力肯定不會有作為。