快樂是自己的事情，隻要願意，你可以隨時調換手中的遙控器，讓心靈的視窗選擇快樂的頻道。
從前，在威尼斯的一座高山頂上，住著一位年老的智者，至於他有多麼的老，為什麼會有那麼多的智慧，沒有一個人知道，人們中隻是盛傳他能回答任何人的任何問題。有兩個調皮搗蛋的小男孩並不以此為然，他們甚至認為可以愚弄他，於是就抓來了一隻小鳥去找他。一個男孩把小鳥抓在手心一臉詭笑地問老人：“都說你能回答任何人提出的任何問題，那麼請你告訴我，這隻鳥是活的還是死的？”老人想了想，他完全明白這個孩子的意圖，便毫不遲疑地說：“孩子啊，如果我說這鳥是活的，你就會馬上捏死它，如果我說它是死的呢，你就會放手讓它飛走。你看，孩子，你的手掌握著生殺大權啊！”
同樣地，我們每個人都應該牢牢地記住這句話，每個人的手裏都握著關係成敗與哀樂的大權。
你是否能夠對準自己的心下達命令呢？倘若生氣時就生氣，悲傷時就悲傷，懶惰時就偷懶，這些隻不過是順其自然，並不是好的現象。釋迦牟尼說過：“妥善調整過的自己，比世上任何君王更加尊貴。”由此可知，“妥善調整過的自己”，比什麼都重要。任何時候都必須明朗、愉快、歡樂、有希望、勇敢地掌握好自己的心舵。
有一個人夜裏做了一個夢，在夢中他看到一位頭戴白帽，腳穿白鞋，腰佩黑劍的壯士，向他大聲斥責，並向他的臉上吐口水……最後他從夢中驚醒過來。
次日，他悶悶不樂地對他的朋友說：“我自小到大從未受過別人的侮辱，但昨夜夢裏卻被人罵並吐了口水，我心有不甘，一定要找出這個人來，否則我將一死了之。”
於是，他每天一起來便站在人潮往來熙攘的十字路口尋找這夢中的敵人。幾星期過去了，他仍然找不到這個人。
人常常會假想一些敵人，然後在內心累積許多仇恨，使自己產生許多毒素，結果把自己活活毒死。
你是不是心中還懷著一股怒氣呢？要知道這樣受傷害最大的是你自己。何不看開點，放自己一馬呢？別忘了，莎士比亞曾告誡我們：“使心地清淨，是年輕人最大的誡命。”
快樂是自己的事情，隻要願意，我們完全有權自己選擇自己的快樂。